Hva du skal spise for å gjøre ansiktet ditt vakkert

Det er umulig å oppnå et vakkert utseende hvis leveren, nyrene eller magen ikke er i orden. Vil du bli kvitt utslett eller rødhet? Rens kroppen din.

For å opprettholde riktigheten av ansiktstrekkene dine, bør du ikke spise mye. En vakker hudfarge vil sikre riktig ernæring. Spinat, gulrøtter, agurker og tomater vil bidra til å gjenopprette gløden din. Du bør ikke la deg rive med av kjøtt, og for mye fisk kan forårsake kviser. Huden blir også ødelagt av overflødig fett i kosten, store mengder krydder og sjokolade. Te og kaffe kan også ødelegge huden din, men melk er ekstremt gunstig. Så hvis du liker te og kaffe, prøv å i det minste fortynne dem med melk. Det er bedre å fortynne vin med mineralvann.

Modne druer, jordbær, rips, kirsebær, aprikoser og epler er dine trofaste hjelpere i kampen for ansiktets skjønnhet. Appelsiner er spesielt nyttige. Prøv også å spise tettere mat i første halvdel av dagen, og etter lunsj, spis lette måltider, hovedsakelig fra grønnsaker og frukt. Kveldsturer i frisk luft er veldig nyttige. De vil fullføre arbeidet med seg selv, noe som gjør ikke bare ansiktet ditt, men også figuren din perfekt.