Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et vous ne pouvez pas perdre de poids

Beaucoup d'entre nous, à la recherche d'une belle silhouette et de confiance en soi, suivent un régime limitant les calories du corps. Cependant, le résultat d’une telle auto-torture ne dure pas toujours longtemps et, dès qu’une légère indulgence est accordée, tout revient à la normale. Lisez notre documentation expliquant pourquoi les régimes ne fonctionnent pas toujours.

Pourquoi devriez-vous manger après six heures ?

Vous avez probablement remarqué que les régimes ne fonctionnent pas toujours comme ils le devraient. Ainsi, vous vous limitez longtemps à la nourriture, créant du stress pour votre corps, il perd une certaine quantité de kilos, puis soit s'arrête à un moment ou à un autre, soit, ayant atteint la marque souhaitée sur la balance, au bout d'un certain temps il commence à reprendre du poids supplémentaire. Voici les principales raisons pour lesquelles les régimes ne fonctionnent pas.

MAUVAIS FONCTIONNEMENT DES HORMONES

On a déjà beaucoup parlé des hormones. Et en effet, leur dysfonctionnement peut être la principale raison pour laquelle les régimes ne fonctionnent pas. Ce sont donc les hormones qui stimulent le corps à perdre ou à prendre du poids. Par conséquent, si vous avez une raison d'excès de poids qui n'est pas liée au fait que vous mangez beaucoup et bougez peu, il est préférable de consulter un médecin pour vérifier l'état du système endocrinien.

Il est à noter que les endocrinologues sont convaincus que pour que les hormones fonctionnent normalement, vous ne devez pas manger lorsque vous n'en avez pas envie ou vous affamer.

Les hormones testostérone et adrénaline, ainsi que la vitamine D, sont responsables de la perte de poids chez un adulte. Pour que le processus de perte de poids réussisse et que les résultats durent longtemps, il est nécessaire que ces substances fonctionnent correctement et en bonnes quantités dans le corps.

IMPOSSIBILITÉ DE CALCULER LA QUANTITÉ DE NUTRIMENTS UTILISE PAR LE CORPS

Le corps humain est créé d’une manière très intéressante. Il peut être facilement comparé à un ordinateur parfait, qui peut facilement déterminer en temps réel la quantité de nutriments dont il a besoin à un moment ou à un autre. Et la quantité requise est tout le temps différente : elle dépend de la période de l'année, de l'état de santé, de l'activité physique et même de la météo à l'extérieur de la fenêtre.

Pouvez-vous imaginer un tel centre où l'on distribue ce dont vous avez besoin à un moment donné pour vivre, vous sentir bien et pouvoir être actif. n'est-ce pas génial?

Bien sûr, c'est génial. Mais cette caractéristique du corps peut interférer avec le processus de perte de poids, car votre vision des composants nécessaires et votre vision interne peuvent différer.

L'hormone insuline est responsable de la formation de réserves dans l'organisme. Il empêche les cellules de se désintégrer et est responsable de la restauration et de la formation de réserves. La relation du corps avec l'insuline détermine la tendance initiale à prendre du poids. Les experts disent que la réaction du corps à l’insuline est une prédisposition génétique, et s’il n’y a pas beaucoup de récepteurs à la surface de la cellule conçus pour détecter l’insuline, alors vous pouvez manger n’importe quoi et la couche de graisse ne se développera pas. S’ils sont nombreux, toute consommation de glucides entraînera un excès de poids. Nous parlons de cas où l'excès de poids est supérieur à 20 kilogrammes.

IMPOSSIBILITÉ DE CALCULER LA QUANTITÉ DE NUTRIMENTS DANS LES ALIMENTS

Lorsque vous suivez un régime, vous pouvez voir combien votre corps a besoin de certaines substances par jour pour perdre du poids. Cependant, dans la pratique, il est impossible de savoir quelle quantité d'entre eux est contenue dans un produit particulier. Par exemple, la teneur en carotène des pêches peut varier de 35 fois.

En d’autres termes, prenez par exemple deux pêches, et une pêche contiendra 35 fois plus de bêta-carotène que l’autre. Cette différence est due aux conditions météorologiques, au côté de l’arbre où pousse la pêche, aux conditions d’arrosage, etc. Et cela interfère très souvent avec la perte de poids.

CONCLUSION

Pour atteindre votre objectif et perdre du poids, vous devez vous assurer que votre système hormonal fonctionne correctement. Si tout va bien avec les hormones,