Lunsj for å gå ned i vekt: persimmon med kli

Denne lette salaten er et ideelt valg for de som går ned i vekt. Retten kan også inngå i menyen til de som faster, men ikke holder seg til streng faste.

Ingredienser (til 1 porsjon):

1. persimmon - 1 stk.
2. grov kli - 1/3 kopp
3. lavfett yoghurt - 1/3 kopp

Alt du trenger å gjøre er å blande alle ingrediensene forsiktig og begynne å spise! Kli er kjent for å forbedre tarmmotiliteten betydelig, mat passerer lettere gjennom spiserøret. Kli inneholder også mange nyttige mikroelementer, spesielt vitamin B. Persimmon gjør en utmerket jobb med å stille sulten, og inneholder også pektin, som bidrar til å normalisere fordøyelsen. Det er veldig velsmakende, søtt, og samtidig er det et kostholdsprodukt. En annen fordelaktig egenskap ved persimmoner: den inneholder antioksidanter som bekjemper frie radikaler.

Forfatter: Anna Petrovskaya
Foto: klnr.ru