Hogyan lehet fogyni húsból és zsírból... Doktor Kwasniewski diétája

Hogyan lehet fogyni húsból és zsírból... Doktor Kwasniewski diétája

Lehet fogyni a disznózsírtól? Jan Kwasniewki szerint igen! Sőt, nemcsak megtalálhatja optimális testsúlyát, hanem megszabadíthatja testét a felesleges cselekvésektől. Az ötlet a következő: jobb olyan ételeket enni, amelyek jól emészthetők és sok energiát adnak, mint olyan ételeket, amelyektől nem leszel elégedett vagy haszna. Ennek köszönhetően a testsúlya visszaáll a normál értékre anélkül, hogy az egészségét károsítaná. Kwasniewski a húst és a disznózsírt tartja a legoptimálisabb terméknek az ideális alak eléréséhez, azzal érvelve, hogy az emberi szervezetben lévő zsírok bősége egyáltalán nem árt neki. Csak valamiért említik az állati eredetű zsírokat, amelyek szokásos mércéink szerint sokkal károsabbak, mint a növényi zsírok, mint az olívaolaj, bab, szója...

Emellett az orvos javasolja a zöldségek és a rostok kizárását az étrendből, haszontalan termékeknek nevezve őket, amelyek csak megterhelik a gyomrunkat, de nem hoznak jót: „Miért enni, ha főként vízből állnak? Sokkal könnyebb meginni pár pohár tiszta vizet, és nem terheli meg a gyomrát felesleges munkával. Ami a normális élethez szükséges vitaminokat illeti, a húsban is elegendő mennyiségben megtalálhatók. Főleg a melléktermékekben, amelyeket gyakran elhanyagolunk: máj, szív, tüdő, vese..."

Kwasniewski „Optimal Nutrition” rendszere a viták ellenére napról napra egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Segítségével az orvos nem csak a felesleges lerakódásoktól segít megszabadulni, hanem egy kis súlygyarapodásban is segít azoknak, akik ennek hiányában szenvednek. Diétájának köszönhetően az emberi szervezetnek vissza kell térnie az úgynevezett normához, ami mindenkinél más, és ha megpróbál ellentmondani annak, ami a természeténél fogva benne rejlik, azzal nemcsak jobb lesz, hanem jelentősen rontja egészségét is.

Csak Lengyelországban Dr. Kwasniewskinak több mint kétmillió követője van. Sokan közülük klubokba tömörültek, ahol összegyűlnek és megvitatják a „zsíros” ételek új receptjeit. A táplálkozási szakemberek a következőket mondják a zsír mellett: „Az agysejtek 60 százaléka zsírból áll, és ez sokkal magasabb koncentráció, mint a test más részein. Az irónia az, hogy az emberek ennek gyakorlatilag nincsenek tudatában, és folyamatosan arra törekszenek, hogy a lehető legtöbb zsírt iktassák ki az étrendjükből, holott az elegendő zsír az étrendben létfontosságú az agy fejlődéséhez és jó formában tartásához.”

Ez a kifejezés azonban többet beszél a növényi zsírok (gabona-, mag-, magolajok) előnyeiről, de a húsban található zsírok vagy az úgynevezett hidrogénezett olajok (túlfőtt vagy avas növényi olaj, margarin, sütőzsírok) mérgezőek vagy hozzájárulnak. megnövekedett koleszterinszintre és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulására. De furcsa módon Kwasniewski sok hasonló betegségben szenvedő betege jelentősen javította egészségi állapotát egyedülálló módszerével. Csak valamiféle csodák...

Íme egy minta menü a javasolt „zsíros” étrendből:

Reggeli – legalább három tojásból álló rántotta tepertővel, egy darab kenyér (mindenképpen zsírba mártsuk) és cukrozatlan tea.

Ebéd - 150 gramm félzsíros karbonát, tojásban és zsemlemorzsában sült, több burgonya, sütésből származó zsírban törve, valamint egy kis ecetes uborka.

Az orvos azt tanácsolja, hogy csak naponta kétszer étkezzen. Úgy véli, ez bőven elég lesz, mivel a hús, a disznózsír, a tojás és a tej nagyon tápláló. Kiválasztod magadnak a megfelelő étkezési ütemtervet, majd elköltöd a kapott kalóriákat. Ha éhesnek érzed magad, nyugodtan egyél valami zsírosat vagy húsosat, amikor csak akarod.

Azonnal áttérhet a zsírdús étrendre – további előkészületek nélkül. Az orvos megígéri, hogy hamarosan lendületet fog érezni, és teste elkezd normalizálódni.

Mindez persze biztatóan hangzik, de ha nem próbálja meg