Как да отслабнете от месо и мас... Диетата на доктор Квашневски

Как да отслабнете от месо и мас... Диетата на доктор Квашневски

Възможно ли е да отслабнете от свинска мас? Според Ян Квашневки, да! Освен това можете не само да намерите оптималното си тегло, но и да освободите тялото си от ненужни действия. Идеята е следната – по-добре е да ядете храна, която се усвоява добре и ви дава много енергия, отколкото храна, от която няма да почувствате никакво удовлетворение или полза. Благодарение на това теглото ви ще се нормализира без вреда за вашето здраве. Квашневски смята месото и сланината за най-оптималните продукти за постигане на идеална фигура, като твърди, че изобилието от мазнини в човешкото тяло изобщо не му вреди. Само по някаква причина се споменават мазнини от животински произход, които по стандартите ни са много по-вредни от растителните като зехтин, бобови, соеви...

В допълнение, лекарят препоръчва да се изключат зеленчуците и фибрите от диетата, наричайки ги безполезни продукти, които само натоварват стомаха ни, но не носят никаква полза: „Защо да ги ядем, ако се състоят главно от вода? Много по-лесно е да изпиете няколко чаши чиста вода и да не натоварвате стомаха си с ненужна работа. Що се отнася до витамините, необходими за нормалния живот, те също се намират в достатъчно количество в месото. Особено в страничните продукти, които често пренебрегваме: черен дроб, сърце, бели дробове, бъбреци..."

Системата „Оптимално хранене” на Квашневски набира все по-голяма популярност всеки ден, въпреки противоречията. С негова помощ лекарят помага не само да се отървете от излишните отлагания, но и да наддадете на тегло за тези, които страдат от липсата им. Благодарение на диетата му човешкото тяло трябва да се върне към така наречената норма, която е различна за всеки и ако се опитате да противоречите на това, което ви е заложено от природата, рискувате не само да се подобрите, но значително да развалите здравето си.

Само в Полша д-р Квашневски има повече от два милиона последователи. Много от тях са се обединили в клубове, където се събират и обсъждат нови рецепти за "мазни" ястия. Ето какво казват диетолозите в полза на мазнините: „Мозъчните клетки са 60 процента мазнини и това е много по-висока концентрация, отколкото в други части на тялото. Иронията е, че хората практически не осъзнават това и непрекъснато се стремят да премахнат възможно най-много мазнини от диетата си, въпреки че наличието на достатъчно мазнини в диетата ви е жизненоважно за развитието на мозъка и поддържането му в добра форма.

Тази фраза обаче говори повече за ползите от растителните мазнини (масла от зърна, семена, семена), но мазнините в месото или така наречените хидрогенирани масла (преварено или гранясало растително масло, маргарин, мазнини за готвене) са токсични или допринасят до повишени нива на холестерола и появата на сърдечно-съдови заболявания. Но, колкото и да е странно, много от пациентите на Квашневски, страдащи от подобни заболявания, значително подобриха здравето си, използвайки неговия уникален метод. Просто някакви чудеса....

Ето примерно меню на предложената "мазна" диета:

Закуска - бъркани яйца от поне три яйца с шкварки, парче хляб (задължително потопено в мазнина) и неподсладен чай.

Обяд - 150 грама полумаслен карбонат, запържен в яйце и галета, няколко картофа, намачкани в мазнина от пърженето, както и малка кисела краставичка.

Лекарят съветва да се яде само 2 пъти на ден. Смята, че това ще е напълно достатъчно, тъй като месото, сланината, яйцата и млякото са много питателни. Вие избирате подходящата схема за прием на храна за себе си и след това изразходвате калориите, които получавате. Ако се чувствате гладни, не се колебайте да хапнете нещо мазно или месно, когато пожелаете.

Можете да преминете към диета с високо съдържание на мазнини веднага - без допълнителна подготовка. Лекарят обещава, че много скоро ще почувствате прилив на енергия и тялото ви ще започне да се връща към нормалното.

Всичко това, разбира се, звучи обнадеждаващо, но ако не опитате