Πώς να χάσετε βάρος από κρέας και λαρδί... Η δίαιτα του γιατρού Kwasniewski

Πώς να χάσετε βάρος από κρέας και λαρδί... Η δίαιτα του γιατρού Kwasniewski

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος από το λαρδί; Σύμφωνα με τον Jan Kwasniewki, ναι! Επιπλέον, μπορείτε όχι μόνο να βρείτε το βέλτιστο βάρος σας, αλλά και να απαλλάξετε το σώμα σας από περιττές ενέργειες. Η ιδέα είναι η εξής - είναι καλύτερα να τρώτε τροφή που είναι καλά αφομοιωμένη και σας δίνει πολλή ενέργεια παρά τροφή από την οποία δεν θα νιώσετε καμία ικανοποίηση ή όφελος. Χάρη σε αυτό, το βάρος σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό χωρίς να βλάψει την υγεία σας. Ο Kwasniewski θεωρεί το κρέας και το λαρδί ως τα πιο βέλτιστα προϊόντα για την επίτευξη μιας ιδανικής σιλουέτας, υποστηρίζοντας ότι η αφθονία των λιπών στο ανθρώπινο σώμα δεν τον βλάπτει καθόλου. Μόνο για κάποιο λόγο αναφέρονται τα λίπη ζωικής προέλευσης, τα οποία, με τα συνηθισμένα μας πρότυπα, είναι πολύ πιο επιβλαβή από τα φυτικά λίπη, όπως το ελαιόλαδο, τα φασόλια, η σόγια...

Επιπλέον, ο γιατρός συνιστά να αποκλείονται τα λαχανικά και οι φυτικές ίνες από τη διατροφή, χαρακτηρίζοντάς τα άχρηστα προϊόντα που μόνο επιβαρύνουν το στομάχι μας αλλά δεν προσφέρουν κανένα όφελος: «Γιατί να τα τρώμε αν αποτελούνται κυρίως από νερό; Είναι πολύ πιο εύκολο να πιείτε δυο ποτήρια καθαρό νερό και να μην φορτώσετε το στομάχι σας με περιττή δουλειά. Όσο για τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική ζωή, βρίσκονται επίσης σε επαρκείς ποσότητες στο κρέας. Ειδικά σε υποπροϊόντα, που συχνά παραμελούμε: συκώτι, καρδιά, πνεύμονες, νεφρά...»

Το σύστημα «Βέλτιστη Διατροφή» του Kwasniewski κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα κάθε μέρα, παρά τη διαμάχη του. Με τη βοήθειά του, ο γιατρός βοηθά όχι μόνο να απαλλαγούμε από τις υπερβολικές εναποθέσεις, αλλά και να κερδίσουμε κάποιο βάρος για όσους υποφέρουν από την έλλειψή του. Χάρη στη διατροφή του, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να επιστρέψει στον λεγόμενο κανόνα, ο οποίος είναι διαφορετικός για τον καθένα, και αν προσπαθήσετε να αντικρούσετε αυτό που είναι εγγενές σε εσάς από τη φύση, κινδυνεύετε όχι μόνο να βελτιωθείτε, αλλά και να χαλάσετε σημαντικά την υγεία σας.

Μόνο στην Πολωνία, ο Δρ Kwasniewski έχει περισσότερους από δύο εκατομμύρια ακόλουθους. Πολλοί από αυτούς έχουν ενωθεί σε κλαμπ όπου μαζεύονται και συζητούν νέες συνταγές για «λιπαρά» πιάτα. Να τι λένε οι διατροφολόγοι υπέρ του λίπους: «Τα εγκεφαλικά κύτταρα είναι 60 τοις εκατό λίπος, και αυτή είναι πολύ υψηλότερη συγκέντρωση από ό,τι σε άλλα μέρη του σώματος. Η ειρωνεία είναι ότι οι άνθρωποι ουσιαστικά το αγνοούν αυτό και προσπαθούν συνεχώς να εξαλείψουν όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος από τη διατροφή τους, παρόλο που το να έχετε αρκετό λίπος στη διατροφή σας είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη διατήρηση του σε καλή κατάσταση».

Ωστόσο, αυτή η φράση μιλά περισσότερο για τα οφέλη των φυτικών λιπών (έλαια από δημητριακά, σπόρους, σπόρους), αλλά τα λίπη που βρίσκονται στο κρέας ή τα λεγόμενα υδρογονωμένα έλαια (υπερψημένα ή ταγγισμένα φυτικά έλαια, μαργαρίνη, μαγειρικά λίπη) είναι τοξικά ή συμβάλλουν στα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων. Όμως, παραδόξως, πολλοί από τους ασθενείς του Kwasniewski που πάσχουν από παρόμοιες ασθένειες έχουν βελτιώσει σημαντικά την υγεία τους χρησιμοποιώντας τη μοναδική του μέθοδο. Κάποια θαύματα...

Ακολουθεί ένα δείγμα μενού της προτεινόμενης δίαιτας «λίπους»:

Πρωινό - αυγά ομελέτα τουλάχιστον τριών αυγών με τρίξιμο, ένα κομμάτι ψωμί (βεβαιωθείτε ότι έχετε βουτήξει σε λίπος) και τσάι χωρίς ζάχαρη.

Μεσημεριανό - 150 γραμμάρια ανθρακικού ημίπαχου, τηγανισμένο σε αυγό και τριμμένη φρυγανιά, αρκετές πατάτες, πολτοποιημένες σε λίπος από το τηγάνισμα, καθώς και ένα μικρό αγγούρι τουρσί.

Ο γιατρός συμβουλεύει να τρώτε μόνο 2 φορές την ημέρα. Πιστεύει ότι αυτό θα είναι αρκετά, αφού το κρέας, το λαρδί, τα αυγά και το γάλα είναι πολύ θρεπτικά. Επιλέγετε το κατάλληλο πρόγραμμα πρόσληψης τροφής για τον εαυτό σας και μετά ξοδεύετε τις θερμίδες που λαμβάνετε. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, μη διστάσετε να φάτε κάτι λιπαρό ή κρέας όποτε θέλετε.

Μπορείτε να μεταβείτε σε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αμέσως - χωρίς πρόσθετη προετοιμασία. Ο γιατρός υπόσχεται ότι πολύ σύντομα θα νιώσετε ένα κύμα σθένους και το σώμα σας θα αρχίσει να επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Όλα αυτά, φυσικά, ακούγονται ενθαρρυντικά, αλλά αν δεν το προσπαθήσετε