ジェニファーは週に 1 日 (通常は土曜日)、新鮮な野菜から作ったスムージーだけを飲みます。このカクテルは、キュウリ、キャベツ、ニンジン、ビート、ほうれん草、ニンニク、セロリ、生姜などの新鮮な有機野菜と根菜から作られています。 栄養士たちは口をそろえてこの飲み物をビタミン爆弾と呼んでいます。これらの野菜はむくみを防ぎ、気分を改善し、血液の ...
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おそらくスーパーマーケットの棚に、あらゆる種類の野菜、シリアル、サラダの芽が入った小さな容器が並んでいることに気づいたことがあるでしょう。これらはミニグリーンで、自宅でも発芽できる信じられないほど健康的な製品です。これらの小さな「緑のスペース」がなぜ非常に便利なのか、またどのような料理に使われるのかについては、以下をお読みください。 ミニ ...
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現在、遺伝子組み換え食品について非常に活発な議論が行われています。それらは私たちの健康に有害ですか、それとも安全ですか? ロシアとウクライナで行われた研究によると、店頭にあるすべての食品の約半分に遺伝子組み換え生物（GMO）が見つかっています。これには、大豆、トウモロコシ、ジャガイモ、野菜、さらには離乳食も含まれます。 科学者たちは、GM ...
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「春」ダイエットの助けを借りて、夏までにスリムになるのは簡単で快適です。 まず、いくつかのルールを覚えておく必要があります。まず、非炭酸ミネラル水（または通常の）水のみを、1 日あたり少なくとも 1.5 リットル飲みます。第二に、最初の食事は遅くとも正午までに、最後の食事は遅くとも夕方7時までに行う必要があります。第三に、食生活が崩れ ...
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おいしく食べて太らないために、人々はどのようなダイエットを考えているのか。有名人さえも遵守している栄養システムの 1 つが寿司ダイエットです。デミ・ムーア、ロビー・ウィリアムズ、ニコライ・バスコフ、フランク・シナトラ、スティーブン・スピルバーグなど、多くのスターは伝統的な食事よりも寿司ダイエットを好みます。 寿司ベースの食事は、栄養学にお ...
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伝統的な料理の多くはベジタリアン料理であるか、屠殺用食品の有無はオプションです。植物ベースのものやビーガンのものもあります。このような料理のコレクションは、さまざまな国の料理から借用されることが多く、ベジタリアン料理の重要な部分です。 これらは、特にインド料理、レバノン料理、イタリア料理、エチオピア料理、さらには地中海料理や東アジア料理全 ...
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スウェーデンは、甘いものが好きな人にとっては天国です。スウェーデン人はニシンや餡子さえも甘くすることができると言われています。当然のことながら、地元の栄養士は彼らにふさわしい仕事をしています。スウェーデンで人気のダイエット法「ハッピーウィーク」は7日間で構成されており、代謝を正常化し、減量を促進することを目的としています。 そば、牛乳、ジ ...
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ダイエットNo.5a、テーブルNo.5A 適応症: 初期段階の急性肝炎および胆嚢炎、血管胆管炎およびその他の胆道の病変、炎症性胃疾患および腸疾患、または胃または十二指腸の潰瘍と組み合わせた肝臓および胆道の疾患。 国会 No. 5A の目標: 肝臓と胆道の機能を回復し、腸と胃を温存しながら胆汁分泌を刺激し、肝臓にグリコーゲンを蓄積します。 ...
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