WANT.ua の編集者は、リスクを冒して 1 週間食生活を変えました。私は7日間パンをやめることにしました。 体重を減らすためにパンを置き換えるにはどうすればよいですか？ 「禁欲週間」の間、私はパンと小麦粉を断つことを決意し、事前に準備を始めました。 1週間分の食料品を購入するとき、私は誇らしげにパンが並んだ棚の前を通り過ぎました。原則 ...
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年末年始は、誰もがリラックスして楽しく過ごし、美味しいものを食べたい時期です。しかし、休暇が終わると、食べ過ぎやアルコールの飲み過ぎが健康や体型に悪影響を及ぼしていることに気づくことがよくあります。余分な体重を減らし、通常のライフスタイルに戻るのに役立つ新年後の食事療法があるので、絶望しないでください。 年末年始のダイエットはどこから始め ...
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ダイエット中のすべての女の子は、特定の食事を厳守する必要があることを知っています。家にいるときは、これは問題ありません。しかし、たとえば友達とカフェに行くとすぐに、お腹いっぱい食べたいという誘惑に駆られます。職場や学校での食事の場合はさらに困難です。日中忙しいと適切な栄養が摂れなくなるため、ポテトチップス、クラッカー、ロールパン、クッキー ...
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休暇を「乗り切り」、体調を維持するにはどうすればよいでしょうか? 休日は楽しくて喜びがあり、愛する人たちと会う時間です。しかし、彼らの姿を見ている人にとっては、それは挑戦でもあります。休暇中に食事のコントロールを失わずに、体型を維持するにはどうすればよいでしょうか?この記事では、いくつかのヒントを紹介します。 事前に休暇の準備をしてく ...
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コンピューター ゲーム - 神経を落ち着かせる ゲーム ウェブサイト PopCap の調査によると、女性ゲーマーの 90% がコンピューター ゲームはリラックスして神経を落ち着かせる良い方法だと考えています。 水に注意してください マリオン・ネスレ教授は、ビタミン、染料、ハーブなどの水への添加物は主にマーケティングの目的であると述 ...
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フランス人女性は常にそのスリムさと優雅さで有名です。見た目も美しく、大人になっても似合います。この記事では、フランス人女性がスリムな体型を維持するのに役立つ7つの秘密について説明します。 食事日記をつけてください。 3週間連続で、食べたものをすべて書き留めます。これは、自分がどのような種類の食べ物をどのくらい食べているかを理解し、食生 ...
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ラダーダイエットは、体にとって最も効果的でシンプルなダイエットの1つです。身体に割り当てられた特定の問題を解決する 5 つのステージで構成されています。このダイエットでは、わずか 5 日間のダイエット サイクルで 3 ～ 8 キログラムを減らすことができます。レセンカダイエットの主な利点は、簡単に耐えられ、適切な栄養を摂取することで体重の ...
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メイヨーダイエットは、それを開発し、患者に推奨しているアメリカのクリニックにちなんで名付けられました。 この食事は主にプロテイン、グレープフルーツ、サラダで構成されています。毎日コップ8杯の水を飲み、砂糖、コーヒー、アルコール、でんぷんの摂取を完全に避ける必要があります。そしてもう一つ、ダイエットとしては全く珍しいのが、おすすめの食べ物を ...
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セルライトは美容上の問題だけでなく、皮下脂肪組織の代謝障害に関連する疾患でもあります。その形成はさまざまな理由によって引き起こされる可能性がありますが、そのうちの1つは栄養不良です。この記事では、セルライトを除去するために食事からどのような食品を排除する必要があるかを見ていきます。 半製品 餃子やフィッシュフィンガーなどの半製品には、代謝 ...
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