WANT.ua 的编辑们冒险改变了一周的饮食习惯。我决定放弃面包7天。 如何代替面包减肥？ 在我们的“禁欲周”期间，我决定放弃面包和面粉并开始提前准备。在购买本周的杂货时，我自豪地走过摆着面包的货架。原则上来说，开始并不困难。虽然我很喜欢吃三明治，但那只是因为下班回家累了的时候三明治可以很快做好。饺子配面食也是如此。所以我买了坚果作为上班 ...
阅读更多
新年假期是我们都想放松、玩得开心、享受美味佳肴的时刻。但假期结束后，我们常常意识到暴饮暴食和饮酒过多对我们的健康和身材产生了负面影响。不要绝望，因为新年后的饮食可以帮助您摆脱多余的体重并恢复正常的生活方式。 新年后饮食从哪里开始？首先，应该避免高脂肪和高热量的食物。但你不应该挨饿而只吃蔬菜，因为这可能对你的健康有害。相反，建议减少饮食中碳 ...
阅读更多
所有正在节食的女孩都知道她们需要坚持一定的饮食。当您在家时，这不是问题。但当你和朋友一起去咖啡馆时，比如去咖啡馆，诱惑就会立即出现，让你吃饱。在工作或学校吃饭就更困难了。白天忙碌不利于适当的营养，这就是为什么你必须吃薯条、薄脆饼干、面包卷和饼干等零食。此类产品不仅对健康有害，而且对你的身材也有害。 外出就餐并不能帮助你减肥。但如果你正确处 ...
阅读更多
如何“熬过”假期并保持身材？ 假期是充满乐趣、欢乐和与亲人见面的时光。然而，对于那些关注自己身材的人来说，它们也可能是一个挑战。如何避免在假期期间失去饮食控制并保持身材？在这篇文章中，我们将与您分享一些技巧。 提前为假期做好准备。如果您知道会有节日晚宴和聚会，请提前计划您的一天。例如，如果您前面的晚餐很丰盛，建议早上喝果汁，午餐只喝汤 ...
阅读更多
电脑游戏——安抚神经 游戏网站 PopCap 的一项研究发现，90% 的女性游戏玩家认为电脑游戏是放松和平静神经的好方法。 小心水 马里昂·内斯特教授表示，以维生素、染料、草药等形式添加到水中主要是一种营销噱头。水通常含有糖和甜味剂，会增加额外的热量。最好喝普通的自来水。 抗衰老运动 30年后，新陈代谢减慢，骨质密度流失，为了 ...
阅读更多
法国女性一向以苗条、优雅着称。即使在成年后，它们看起来也很漂亮，也很健康。在这篇文章中，我们将告诉您七个帮助法国女性保持苗条身材的秘密。 记饮食日记。连续三周，写下你吃的所有东西。这将帮助您了解您吃的食物数量和类型，并了解您的饮食习惯。确定您花多少时间吃饭以及您最喜欢什么食物。这可以帮助您做出更明智的健康食品选择。 只选择那些您真 ...
阅读更多
阶梯饮食是对身体最有效、最简单的饮食之一。它由五个阶段组成，解决分配给身体的某些问题。这种饮食可以让您在仅持续五天的饮食周期中减掉三到八公斤。 Lesenka饮食的主要优点是易于耐受，并且可以通过适当的营养来确保结果，避免减掉的体重又回来。 阶梯饮食的第一天称为“清洁”。在这一天，身体必须清除毒素、废物和其他有害物质。节食第一天，需要吃1 ...
阅读更多
梅奥饮食法以开发该饮食法并向患者推荐的美国诊所命名。 这种饮食主要由蛋白质、葡萄柚和沙拉组成。一个人每天应该喝8杯水，并且完全避免食用糖、咖啡、酒精和淀粉。对于节食来说，另一件完全不寻常的事情是，您可以吃任意数量的推荐食物。不要忘记服用2.5个月的多种维生素，否则身体可能无法获得足够的碳水化合物以及全方位的矿物质和维生素，从而导致各种疾病 ...
阅读更多
脂肪团不仅是一个美容问题，也是一种与皮下脂肪组织代谢紊乱有关的疾病。它的形成可由多种原因引起，其中之一就是营养不良。在这篇文章中，我们将看看您应该从饮食中消除哪些食物来消除脂肪团。 半成品 任何半成品，如饺子或鱼条，都含有增味剂、调味剂和增稠剂，会减缓新陈代谢。当食用此类食物时，身体无法获得所需的营养，并且还开始在皮下脂肪组织中储存脂肪。 ...
阅读更多
Chinese 
English 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish