饮食 (中国人) :: 页 - 77

猕猴桃饮食

May-28-24

猕猴桃饮食：一种使用奇异水果减肥的方法猕猴桃不仅是一种美味清爽的水果，也是有益维生素和物质的宝贵来源。事实证明，猕猴桃也可以成为减肥的有效工具，特别是与低热量食物结合使用时。在这篇文章中，我们将了解猕猴桃饮食的两种流行变体：两天和一周。两天猕猴桃饮食两天猕猴桃饮食包括在两天内吃 5-6 餐，吃 1-1.5 公斤猕猴桃。为了获得最佳效 ...

米尔金的饮食

May-28-24

米尔金饮食法：有效的减肥方法对于许多人来说，体重超重问题是一个严重影响他们健康和福祉的问题。有许多饮食计划可以帮助解决这个问题，但并非所有计划都是安全或有效的。米尔金饮食法由著名营养学家弗拉基米尔·米尔金 (Vladimir Mirkin) 开发，是一种简单而有效的营养系统，可以帮助您减掉多余的体重，同时又不损害健康。 Mirkin饮食 ...

谷物饮食（谷物饮食）

May-28-24

粥减肥法，也称为粥减肥法，是舒适净化身体的一种方法。粥具有极好的“刷”作用，有助于清除器官内壁的废物和毒素，将其排出体外。在这种饮食的 10 天内，您的饮食必须仅限于谷物，包括大米、荞麦、小米和小麦粥。烹饪前，谷物应彻底清洗。粥只能用水煮，不得添加盐、香料、牛奶或黄油。喝粥减肥时，想吃多少就吃多少，只要有一点饥饿感，就立即喝一勺粥。 ...

水果饮食

May-28-24

蔬菜饮食是一种非常美味且健康的饮食。饮食的持续时间为3天至1个月。请注意，不建议“坚持”这种饮食超过一个月。通过遵循蔬菜饮食，您可以减重 2 至 7 公斤，但这取决于您的身体和饮食持续时间。蔬菜饮食适合易患高血压和体重过重的人。夏季或初秋时节吃蔬菜比较好，此时新鲜蔬菜较多，价格低廉。建议每年重复这种饮食不超过一次。每日蔬菜饮食菜单应包括 ...

像国王一样减肥。剑桥公爵夫人凯瑟琳的饮食

May-28-24

你想知道法国的贵族女性和英国王室的贵族女性如何保持良好的体形而不成为严格饮食和健身中心的奴隶吗？这一切都归功于四个简单的技巧。当剑桥公爵夫人凯瑟琳承认她的苗条和健康归功于简单而有效的杜坎饮食法时，每个人都立即对这项新技术产生了兴趣。我们向您介绍一种异常简单的饮食方法，我们现在就可以开始像国王一样减肥！第 1 步：攻击阶段你的饮食中只有 ...

奥克罗什克饮食

May-28-24

Okroshka 饮食：健康美味的减肥方法 okroshka 饮食是最流行的快速减肥方法之一。它的基础是只吃一道菜——新鲜蔬菜或肉类杂烩，其中含有许多有用的物质，可以让你在一周内快速减掉5公斤。在这篇文章中，我们将讨论遵循 okroshka 饮食的规则、其优点和缺点，并介绍几种适合不同场合的 okroshka 食谱。遵循 okroshk ...

迪特·赛科娃

May-28-24

赛科夫的饮食：对抗体重过重的有效方法超重的问题现在已为许多人所熟知。肥胖不仅会妨碍您达到理想的身体健康，还会给心脏、肝脏、肾脏、肌肉骨骼系统和其他器官带来额外的压力，从而对您的整体健康产生负面影响。有许多饮食技术旨在对抗体重过重，其中最受欢迎的方法之一是赛科夫博士的饮食法，也称为拉里萨·多利纳饮食法。 Saikov 博士的饮食以脂肪含量 ...

生食饮食如何让您的生活变得更好。维多利亚·博尼的经历

May-28-24

生食饮食是改变生活的一种相当激进的方法。然而，根据已经尝试过的人的说法，它确实有效。日前，模特兼主持人维多利亚·博尼亚 (Victoria Bonya) 与公众分享了她对本月生食饮食的印象。结果如何 - 请阅读我们的材料。我们一个月前写道，维多利亚·博尼亚决定亲自尝试一下什么是生食饮食。值得注意的是，她的决定并不是自发的，维多利亚为此准 ...

与明星一起减肥：考特尼·卡戴珊的饮食

May-28-24

卡戴珊姐妹一直以美丽和曲线吸引人们的关注。其中一位姐妹考特尼·卡戴珊（Kourtney Kardashian）不仅是著名的电视节目主持人和模特，而且还是两个孩子的母亲。尽管日程繁忙，她知道如何保持良好的身材。在这篇文章中，我们将讨论帮助考特尼·卡戴珊保持苗条身材的饮食。考特尼·卡戴珊 (Kourtney Kardashian) 不采用速 ...

玉米油使血压正常化

May-28-24

每天三汤匙玉米油，两到三周内您的血压就会恢复正常。这种效果的实现要归功于油中含有的不饱和脂肪酸。它们可以清除血管和血液中多余的胆固醇，从而减轻动脉粥样硬化的症状并使血压正常化。这些并不是玉米油所能创造的全部奇迹。用于肝脏疾病、胆石症和肾结石、支气管哮喘、皮肤病和过敏性疾病（饭前2-3汤匙）。由于亚麻酸，该油可以使体内的脂质代谢正常化， ...

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