天然果汁对人体有益已不是什么秘密，但今天我们将尝试找出其中哪种对我们的皮肤最有益。药剂师和营养师 Firmanyuk Orest Igorevich 同意与我们分享他的知识。 石榴汁。含有花青素 - 中和自由基的物质，从而防止皮肤老化并防止皱纹。 Orest Firmanyuk 指出，这种果汁还有助于避免皮肤干燥。 石榴汁的热量非 ...
阅读更多
我们很多人都知道吃零食可能对我们的身材和健康构成真正的陷阱。但是如果我告诉你有一种零食可以帮助改善你的新陈代谢并为你的身体补充能量呢？这个小吃是炸薯条。 炸薯条不仅是美味的零食，也是钾、维生素 C 和纤维的来源。尽管我们通常将炸薯条与不健康、不健康的零食联系在一起，但它们实际上可以非常健康。 炸薯条含有碳水化合物，碳水化合物是我们身体的主 ...
阅读更多
标题：9种最健康的饮料 我们的饮食习惯和饮料选择对我们的健康有巨大影响。不仅我们吃的东西，我们喝的东西也会影响我们的身体状况。在这篇文章中，我们向您介绍了 9 种对您的健康有益的饮料。 绿茶 绿茶是一种富含类黄酮、多酚和抗氧化剂的饮料。它有助于中和自由基的影响，防止癌细胞的形成，增强骨骼，还可以预防心血管疾病的发生。喝绿茶还有助于改善 ...
阅读更多
现代健康饮食的戒律说：“少脂肪！”长期以来，这一直是健康饮食的戒律，以至于我们本能地选择低脂食物，相信身体本身会很快从腰部或臀部捞出缺失的脂肪。但让我们对自己诚实——我们仍然吃得过多而不是吃得过少。这意味着知道如何保持中庸之道并没有什么坏处。 执行！ 现代食品工业一直是人们质疑的根源。货架上至少有15种酸奶（女性喜爱的食品），生产商紧跟全 ...
阅读更多
对于如何减掉多余体重的问题，似乎没有明确的答案。每个人选择适合身体和健康的方法。这解释了书籍范围的不断扩大和新的时尚饮食的出现。最重要的是要得到结果。我想要提出新的饮食习惯，虽然不时尚，但确实有效并提供长期效果。所以，我们减肥快速、轻松、有趣、美丽。 Jean-Michel Cohen 的《巴黎饮食》（AST 出版社，2014 年，109 ...
阅读更多
Chinese 
English 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish