シャングリラダイエット：食事制限をせずに同時に体重を減らす方法 理想的な姿を求めて、私たちは多くの犠牲を払う覚悟がありますが、自分の体に対する暴力が必ずしも正当化されるわけではありません。アメリカの心理学者セス・ロバーツによって開発されたシャングリラダイエットは、絶食や食事制限なしで体重を減らすことができます。 シャングリラダイエットの本 ...
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アトミックダイエット：体重を減らすためのシンプルで効果的な方法 毎年、さまざまなダイエットや減量方法を使って理想の体型を目指して努力する人が増えています。ただし、すべての食事が体にとって同様に有益で安全であるとは限りません。最近、スウェーデンで「アトミックダイエット」と呼ばれる新しい減量方法が開発されました。この記事では、このダイエットの ...
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天然ジュースが人体に有益な効果があることは秘密ではありませんが、今日はどれが肌に最も有益であるかを調べてみましょう。薬剤師兼栄養士のフィルマニュク・オレスト・イゴレビッチ氏は、その知識を私たちと共有することに同意してくれました。 ザクロ果汁。フリーラジカルを中和する物質であるアントシアニンが含まれており、それによって皮膚の老化を防ぎ、し ...
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私たちの多くは、間食が私たちの体型と健康にとって大きな罠になる可能性があることを知っています。しかし、代謝を改善し、体にエネルギーを与えるのに役立つスナックがあると言ったらどうなるでしょうか?このおやつはフライドポテトです。 フライドポテトはおいしいスナックであるだけでなく、カリウム、ビタミンC、食物繊維の供給源でもあります。フライドポテ ...
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「夏までに急いで痩せてほしい」というのが、夏前夜に多くの患者さんから聞かれる要望です。しかし、そのような目標の策定には多くの危険が伴います。 まず、特定のイベントや時期だけ体重を減らしたいという願望は、その人が過剰体重の問題を真剣に受け止めていないことを示しています。それはむしろファッションステートメント、または他の人に好印象を与えようと ...
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メロンの季節が始まり、良質なメロンを選ぶ時期になりました。しかし、健康を心配せずにこの種のメロンを選択するにはどうすればよいでしょうか？この記事では、メロンを選ぶときに考慮すべきいくつかの特徴について説明します。 メロンを選ぶときにまず注意すべきことは、茎が乾燥していることです。メロンの茎が濡れている場合、これはメロンの収穫が早すぎて熟す ...
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タイトル: 最も健康的な飲み物トップ 9 私たちの食生活や飲み物の選択は、私たちの健康に大きな影響を与えます。食べるものだけでなく、飲むものも体の状態に影響を与えます。この記事では、健康に良い飲み物9選を紹介します。 緑茶 緑茶は、フラボノイド、ポリフェノール、抗酸化物質が豊富に含まれている飲み物です。フリーラジカルの影響を中和し、が ...
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有名人がなぜいつも絶好調なのか疑問に思ったことはありますか?彼らは自分自身で望ましい結果を達成したいので、誰もが形成外科医のサービスに急いで頼っているわけではありません。多くのハリウッド女優は、美しさと若さを維持するために、メニューを注意深く考えるだけでなく、さまざまな種類の身体活動に頼っています。 これが、有名な「トゥームレイダー」アン ...
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現代の健康的な食事の戒めには、「脂肪を減らしなさい」というものがあります。これは長い間健康的な食事の戒めであったため、私たちは本能的に低脂肪の食品を選び、体自体がウエストやヒップに足りない脂肪をすぐに補ってくれると信じています。しかし、自分自身に正直に言うと、私たちは依然として同じ脂肪を過食ではなく過食しています。これは、黄金の平均を維持 ...
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余分な体重を減らす方法についての明確な答えはないようです。人それぞれの体と健康に適した方法を選択してください。これは、本の種類が絶えず拡大し続けていることと、新しいファッショナブルなダイエット法の出現を説明しています。重要なのは結果を出すことです。 I WANT は、流行ではなく、実際に効果があり、長期的な効果をもたらす新しいダイエット法 ...
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