私たちの美しさは私たちが食べるものに直接左右されます。健康でつやのある髪、滑らかな肌、強い爪はすべて遺伝子のおかげだけでなく、健康的でバランスの取れた食事のおかげでもあります。髪、爪、肌の美しさを取り戻すための理想的な食生活をご提案します。 栄養素は、髪、爪、美しい顔色、透明な肌の成長と回復の主な要素です。まず第一に、これらはタンパク質、 ...
続きを読む
アメリカの健康的な食事の専門家は食品を研究し、最も健康的な食品のリストを作成しました。このリストには、健康な体を維持するために必要なビタミン、ミネラル、その他の有益な物質が豊富に含まれる食品が含まれています。このリストのリーダーはトマトです。 トマトはさまざまな料理によく合うだけでなく、健康にも良い野菜です。トマトには、ビタミンC、ビタミ ...
続きを読む
コーヒーは脳の活動を刺激する カフェインは中枢神経系を刺激し、知的能力を向上させます。したがって、ヨーロッパの多くのコーヒーショップはビジネスと金融の中心地となっています。 コーヒーは頭痛を和らげる カフェインは脳の血管を拡張し、片頭痛の発作を緩和します。 コーヒーにはビタミンが含まれている 一杯のコーヒーには、血管を強化する ...
続きを読む
健康的な食事は健康的なライフスタイルの基礎です。多様でバランスの取れた食事は、最適な体重を維持し、免疫システムを強化し、多くの病気を予防するのに役立ちます。しかし、多くの人は健康的な食事とは、好きな食べ物を完全にやめるということだと信じていますが、それは必ずしも真実ではありません。この記事では、不必要に有害な結果を招くことなく、好きな食べ ...
続きを読む
年末年始の休暇中、誰もが抱く主な疑問は、それほど時間はかからないが、間違いなくあなたとあなたの愛する人を喜ばせる軽食をどのように準備するかということです。 解決策はありますし、それは非常に明白です。パンの健康的な代替品として餅を使用してください。この製品を使用すると、どんなスナックも新しく、オリジナルで、非常に美味しく見えます。 お餅を使 ...
続きを読む
アメリカの科学者は、野菜や果物に含まれる微量元素ホウ素が、高齢になって骨が早期に磨耗するのを防ぐのに役立つことを発見しました。ブドウにはホウ酸塩が最も多く含まれています。科学者たちは、たった一杯のジュースやワインにホウ素がミリグラム含まれていると言います。リンゴ、ナシ、アーモンド、プラム、ニンジンにもホウ素が豊富に含まれています。この研究 ...
続きを読む
もう10代ではないのに、なぜニキビが現れるのでしょうか？私たちの肌の状態は、私たちが食べるものに大きく影響されることは誰もが知っています。栄養不良の影響はすぐに顔に現れます。時間をかけて食生活を改善すれば、肌の状態を大幅に改善することができます。 人体はさまざまな機能から構成される巨大なシステムであり、その主要なものは内分泌系です。ホルモ ...
続きを読む
長年にわたり、赤ワインとダークチョコレートは健康に有益な効果がある食品と考えられていました。これらの利点は、代謝を改善し、がんを防ぐための重要な物質と考えられていたレスベラトロールの存在と関連していました。しかし、ジョンズ・ホプキンス大学の科学者らによる最近の研究は、この通説が誤りであることを証明しました。 科学者らは、全員65歳の約80 ...
続きを読む
夜に食べたいという強い欲求が、体重増加の主な原因となることがあります。多くの場合、夜の食事をやめるべきです。そうすれば、減量の結果は長くはかかりません。遅い食事の多いライフスタイルは、喫煙と同様に悪い習慣と定義できます。結局のところ、その喜びはほんの1分間しか続きません。 「犯罪」を犯した少し後、あなたは絶望感を感じ、料理のイメージは自分 ...
続きを読む
Japanese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish