かかとの乾燥肌の原因と対処法

多くの人がかかとの乾燥の問題に直面しています。この現象は大きな不快感を引き起こすだけでなく、脚の外観も美しくなくなります。柔らかいピンクのかかとを美しく見せたいなら、優しくケアする必要があります。

かかとの乾燥：原因

女の子は自分の美しい脚を見せるのが大好きです。路上で、ビーチで、オフィスで、自宅で、どこでも。ただし、かかとが乾いていると、気分が著しく損なわれ、美しさが閉じた靴を履かざるを得なくなる可能性があります。この不快な現象の理由としては、次の要因が考えられます。

1. 不快なハイヒールの靴を履いている。
2. 皮膚の状態に影響を与えるビタミンAとEの不足。
3. 真菌感染症（この場合、乾燥やひび割れに加えて、皮膚の色の変化が起こる可能性があります）。
4. 不適切なフットケアと個人衛生規則の無視。
5. 内分泌系の機能の障害。

医者に診てもらったほうがいいでしょうか？

かかとの乾燥はかなり一般的な問題です。長期間にわたって問題が解決しない場合はどうすればよいですか?もちろん医師に相談してください。実際、美容処置の助けを借りて肌荒れの問題を解決できない場合、その理由はおそらく健康上の問題にあるということです。

1. 体内のビタミン不足（季節的および慢性的）。
2. 真菌性疾患;
3. 甲状腺の問題;
4. 真菌またはヘルペス;
5. 湿疹;
6. あらゆる種類の糖尿病。

上記の問題のいずれかがある場合、かかとの乾燥やひび割れを美容整形で治すことはできません。複雑な薬物治療を受ける必要があります。

軟化手順

かかとの乾燥は深刻な問題ですが、解決することができます。継続的かつ丁寧なスキンケアが重要です。重要なことは、乾燥の最初の兆候が現れたら、次の手順を含む集中治療を開始する必要があるということです。

1. 定期的にハーブバスで足を癒しましょう。カモミール、カレンデュラ、ストリング、セージの組み合わせは、乾燥やひび割れに対処するのに役立ちます。このような手順には、軟化だけでなく、真菌の追加の予防となる抗炎症効果もあることは注目に値します。
2. 海塩または通常の食卓塩は、かかとの皮膚のひび割れや剥がれを防ぐ効果的な治療法です。温かい濃縮溶液に足を15分ほど浸す必要があります。乾燥が重大なレベルに達している場合、または深い亀裂がある場合は、お風呂に牛乳を加えてください。
3. 赤ワインには肌に良い効果があります。かかとを柔らかくするだけでなく、疲れも軽減します。 2リットルの水に対して、ワインを2杯飲む必要があります（ブドウジュースに置き換えることもできます）。 20分も経てばかかとが分からなくなるでしょう。

効果を顕著に持続させるには、手順を正しく完了する必要があります。足を拭いて乾かし、保湿クリームや栄養オイルを塗ってください。綿の靴下も履く必要があります。

かかとの乾燥に効く湿布

足とかかとへの負担が非常に大きいため、すぐに水分が失われます。その結果、皮膚がひび割れて荒れてしまいます。かかとの乾燥を回復するには、栄養を与える湿布を定期的に行う必要があります。次のレシピが最適です。

1. 玉ねぎは皮膚の表面のザラザラした層を取り除くのに役立ちます。細かいおろし金ですりおろして、少量の蜂蜜と牛乳と混ぜる必要があります。得られたパルプを包帯またはガーゼに塗布し、かかとに適用し、ポリエチレンで包みます。その上に厚手の靴下を履き、湿布を一晩貼ったままにします。朝の不快な玉ねぎの臭いを消すには、足を洗濯石鹸でよく洗い、必ずクリームを塗りましょう。
2. 蜂蜜は乾燥肌にとって真の救いです。問題のある部分に油を塗り、ビニールで覆い、暖かい靴下を履く必要があります。蜂蜜湿布は一晩放置した方が良いでしょう。朝足を洗った後は必ずクリームを塗ってください。
3. 肌があまり荒れていない場合は、青リンゴが問題の解決に役立ちます。それをピューレにこすりつけ、包帯やガーゼで包み、かかとに塗ります。ビニール袋と靴下で湿布を固定する必要があります。一晩放置した方が良いです。
4. おそらく最も簡単で効果的なのはキャベツの湿布です。きれいなシートを手でこねるか、めん棒で叩いてかかとに塗るだけです。湿布を包帯で固定し、翌朝剥がして足にクリームを塗ります。
5. クサノオウは、多くの問題に対処するのに役立つ癒しの植物です。かかとが乾燥している場合は、自宅で湿布を作ることができます。新鮮な葉を刻み（麺棒で叩いてもよい）、問題のある領域に塗ります。前のケースと同様に、足をポリエチレンで包み、靴下を履いて一晩放置する必要があります。

軽石処理

多くの人がかかとのひび割れや乾燥の問題に直面しています。何をするか？もちろん、軽石で処理してください。これは最も一般的な方法ですが、多くの人が間違いを犯します。たとえば、シャワーを浴びているときやシャワー直後にかかとが蒸れているときにケアするのは間違いです。水泳の約30分前にこれを行うのが良いでしょう。軽石で治療する前に栄養クリームでかかとを潤滑すると、効果がより顕著になります。

かかとの乾燥 - 医薬品による治療

薬局では、医療だけでなく美容上の問題を解決することを目的とした多くの製品を見つけることができます。したがって、かかとが乾燥してひび割れている場合は、次の薬を使用してみてください。

1. 「ファイブデイズ」は豊富な成分を含む栄養クリームで、あなたの足を簡単に変えることができます。栄養価だけでなく、殺菌作用もあります。したがって、亀裂の治癒に加えて、真菌性疾患も予防されます。
2. 「シーウルフ」は、多くの問題（水、太陽、寒さの攻撃的な影響からビタミンや栄養素の欠乏まで）と戦う効果的な予算の治療法です。クリームの成分が急速な再生を促進するため、かかとは最短の時間で生まれ変わります。
3. 「ベパンテン」は、皮膚の問題に対処するのに役立つ人気の治療法です。ラノリンなどの成分のおかげで表皮が柔らかくなり、ひび割れが早く治ります。

実証済みの「祖母の」治療法

ドライファイブとひび割れた足は永遠の問題です。現在、薬局や化粧品店では、この問題に対処するのに役立つ多くの製品やデバイスを見つけることができます。効果のない軽石しか入手できなかった当時、女性は何をしていたのでしょうか。効果的なレシピが1つあります。

グリセリンのボトルとビネガーエッセンスを購入します。製品の準備はこれだけです。グリセリン容器は満杯になりません。首に酢エッセンスを加え、しっかりと閉じてから、激しく振る必要があります。

洗濯石鹸で足をよく洗い、お風呂で蒸して（ハーブ水または塩水を使用できます）、ペディキュアブラシで徹底的にこすって、荒れた皮膚の最上層を取り除きます。次に、タオルで肌を乾かす必要があります。

グリセリンとビネガーエッセンスの入ったボトルをよく振り、綿棒を液体に浸し、特にかかとに注意して足の荒れをすべてケアします。次に、セロファンバッグと厚手の靴下を足に履く必要があります。夜間に手続きを行うのが最善です。ただし、日中に行う場合は、組成物が約40分で皮膚に吸収されるのでご安心ください。手順の後、かかとを軽石で軽くこすることができますが、これは必須ではありません。足を石鹸で洗い、クリームで潤滑します。

かかとの状態が悪い場合は、最初は皮膚が正常に戻るまで毎日この手順を実行する必要があります。その後は週に1回程度で効果が持続します。

予防措置

かかとの乾燥やひび割れは、女性に身体的な不快感だけでなく、見た目の不快感も引き起こす可能性があります。当然のことながら、問題を防ぐことは、後で対処するよりもはるかに簡単です。予防策には次のようなものがあります。

1. 快適な靴を履くようにし、特別なジェルの中敷きも使用してください。
2. 個人の衛生規則を無視しないでください。抗菌剤を使用して毎日足を洗います。
3. 定期的に軽石とスクラブ（市販または自家製）を使用します。
4. 寝る前に、清潔な足に保湿クリームや栄養を与えるオイルを塗ります。
5. 定期的にビタミンAとビタミンEを摂取し、それらを含む食品（ニンジン、リンゴ、ブドウなど）を食事に取り入れてください。

結論

かかとの乾燥肌、ひび割れ - これはすべて足に美しさを加えるものではありません。残念ながら、多くの女性はこの問題に十分な注意を払っておらず、非常に深刻な結果を招く可能性があります。どんな状況でもトップになりたいなら、オープンシューズを履きたいなら、そしてビーチの女王になりたいなら、足には定期的で質の高いケアが必要です。個人衛生の規則を無視せず、健康状態と栄養状態を監視し、定期的にハーブバスや天然ピーリングで足を甘やかしてください。

かかとの乾燥肌は女性も男性も悩まされる悩みです。彼女は多大なご迷惑をおかけしております。そして、ここでのポイントは、足が非常に魅力的に見えないということだけではありません。この欠陥は歩行を妨げ、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。したがって、かかとの乾燥に関する真実全体、この問題の原因と治療法を知ることが非常に重要です。

かかとが乾燥する原因

多くの人が足やかかとの皮膚の角質化を経験します。これは必ずしも年齢とは関係ありません。質問に対する答えは、 かかとが乾燥してひび割れてしまう理由は、次のような要因によって異なります。

1. 靴選びを間違えた。このオプションは最も一般的で、主に女性の代表者に影響を与えます。靴を選ぶとき、利便性ではなくモデルの美しさによって選ばれ、足が小さく見えるだけのためにきつすぎる靴を履くこともよくあります。しかし、靴が足に合っていないと、足の各部にかかる負担は何倍にもなってしまいます。素材の品質も非常に重要です。自然でなければ、皮膚はほとんど呼吸しません。密度が高くなり、魚の目（トウモロコシ）が形成されます。かかとがガサガサになり、何もしないとひび割れて痛くなってしまいます。
2. 
   
   
   
   定期的なフットケアが不足している。顔、手、体を整えるのに多額のお金と時間を費やしているのに、足のことさえ覚えていない人も少なくありません。足の皮膚、特にかかとには毎日の注意とケアが必要ですが、せいぜいすべてがペディキュアに限定されます。また、保湿し、洗浄し、保護する必要があります。
3. ビタミン不足。体が通常の栄養素を受け取っていないと、かかとにも影響が及びます。ビタミンA、B、C、Eが不足するとひび割れてしまう可能性があるので、忘れないようにしてください。
4. 病気の存在。足の皮膚の状態に影響を与える病気は数多くあります。その中には、真菌感染症、湿疹、皮膚炎、糖尿病、甲状腺の問題などが含まれます。足とかかとの乾燥は、妊娠、ホルモンバランスの乱れ、更年期障害によって引き起こされる可能性があります。糖尿病を患っている人は特に注意が必要です。適切にケアしないと、足またはその一部を失う可能性があります。

誰もが自分の健康状態を監視する必要があります。結局のところ、必要なビタミンの不足によって問題が発生したり、病気のためにかかとが乾燥したりした場合は、最善のフットケアを行っても役に立ちません。どのような病気であってもできるだけ早く治療しなければなりません。

足のスキンケアの段階

体のこの部分の皮膚には、他の部分と同様に、統合されたアプローチが必要です。この場合にのみ、迅速かつ良好な結果が期待できます。構成する最も重要な部分は次のとおりです 推奨されるケア プログラム:

1. 
   
   
   
   クレンジング。すべては彼から始まります。汚れた肌にさまざまな化粧品を塗っても効果は得られません。少なくとも石鹸で洗うか、特別なお風呂を作ることができます。週に一度はスクラブによるお手入れをおすすめします。古い皮膚を取り除くには、軽石またはブラシを使用することをお勧めします。
2. 水分補給。この段階では、店頭で広く入手できるあらゆる種類の保湿クリームが使用されます。必要に応じて、液体の植物油やビタミン A および E と簡単に置き換えることができます。
3. 栄養。市販の既製品もこれらの目的に最適です。また、実績のある民間レシピを使用することもできます。

通常、すべての手順は、皮膚が一晩休んですべての有益な物質を吸収できるように、夕方の就寝時間の少し前に実行されます。

かかとのケア用品とツール

かかとを助けるのはとても簡単です。これらの目的のために、彼らはあらゆる価格カテゴリーの特別な製品を多数販売しています。民間のレシピに頼ることもできますが、これも非常に効果的です。

薬局の薬

今日、どの薬局でも、足の皮膚の状態を改善し、かかとの荒れに対処するためのクリーム、スプレー、軟膏を購入できます。

これらには次のものが含まれます。

1. シーウルフクリーム。形成された亀裂を除去し、炎症と戦うのに役立ちます。
2. 軟膏またはクリーム「パンテノール」。ガサガサのかかとを柔らかくし、新鮮な角質を早く治すのに役立ちます。
3. 軟膏「ラデビット」。ビタミンA、E、Dのおかげで、再生プロセスを促進し、肌に栄養を与えます。予防にも最適です。

多くのサロンやクリニックで行うことができるハードウェアのペディキュアも便利です。この美容処置は爪を整えるだけでなく、角質を取り除き、かかとの皮膚を柔らかくして滑らかにします。

民間療法

かかとがひび割れている場合、自宅で何をすべきかを誰もが知っているはずです。伝統医学には、長年にわたって効果が実証されているさまざまな方法やレシピがあります。 ここではそのうちのほんの一部を紹介します。

1. 蒸し用の塩浴。これを行うには、50 gの塩を温水で希釈し、そこに足を15分間浸し、軽石を使用して荒れた皮膚を取り除く必要があります。進行した場合には、毎晩この手順を行うことができ、その後は週に1回で十分です。
2. 
   
   
   
   あらゆる種類の湿布。夜に完了しました。彼らの場合、かかとの皮膚に何らかの物質が塗布され、足をラップで包み、その上に綿の靴下を履きます。朝、湿布の残りを温水で洗い流し、必要に応じて栄養クリームを塗ります。これらの目的には、オリーブオイル、またはみじん切りの玉ねぎと大さじ1杯の牛乳の混合物を使用できます。
3. ライススクラブ皮膚をよりよく洗浄し、死んだ細胞を除去するのに役立ちます。準備するには、粗く挽いた米、アーモンドオイル、リンゴ酢、蜂蜜をそれぞれ大さじ1ずつ取り、よく混ぜます。あらかじめ蒸した皮膚をこの混合物で処理し、その後洗い流して栄養クリームを塗ります。
4. 卵マスク。卵黄、でんぷん小さじ半分、レモン汁小さじ1から作ります。マスクをかかとの皮膚に適用した後、完全に乾燥して外皮が形成されるまで待つ必要があります。その後、混合物を洗い流し、皮膚を保湿剤で処理します。

足を適切にケアするには、自宅に軽石またはサンディングファイルを用意する必要があります。いかなる場合でも、かみそりで肥厚部分を切り取ってはいけません。これにより皮膚が損傷し、傷口から感染症を引き起こす可能性があります。たとえこれが起こらなかったとしても、そのように皮膚を除去した後、それははるかに密になり、 かかとの状態は悪化するばかりです.

軽石で処理するときは、すべての動きが一方向に実行されます。そうしないと、皮膚が滑らかになりません。圧力の強さも慎重に選択する必要があります。やりすぎると怪我をする可能性があります。

手順が完了したら、クリームまたはその他の栄養剤で足を潤滑する必要があります。

予防措置

問題と戦うよりも、問題の発生を防ぐ方が常に簡単です。これは足の乾燥にも当てはまります。かかとを柔らかく滑らかに保つために 次の規則に従う必要があります。

1. 
   
   
   
   適切なサイズの高品質の靴のみを購入して着用してください。靴下は天然素材のみから選ぶことをお勧めします。
2. 定期的に足のケアをしてください。毎日洗い、週に一度軽石とスクラブでケアし、時々マスクとお風呂を作り、夕方には栄養と保湿のクリームを塗ります。
3. ビタミン、多価不飽和脂肪酸、有益な微量元素が豊富な食品を食事に取り入れましょう。

かかとの乾燥などの迷惑がまだ心配な場合は、この場合に自宅で何をするかを忘れてはなりません。かかとのスキンケア製品を総合的に使用すると、かかとの傷が治り、すぐにこの不便さを忘れることができます。

多くの人は、かかとの皮膚が非常に乾燥していることに気づいていますが、かかとがひび割れている場合はどうすればよいかわかりません。

これにより、歩行時に不快感が生じ、場合によっては痛みが生じます。

以下で説明するかかとの乾燥肌の原因と治療方法は、この問題に対処するのに役立ちます。

かかとの皮膚が非常に乾燥し、荒れ、ひび割れが生じる理由

不快な靴

これは足の荒れの最も一般的な原因の 1 つです。憧れの靴のサイズが小さすぎる、または「非常にフィットしやすい」にもかかわらず、それでも履いているという状況に精通している場合は、これがあなたのケースです。 不快な靴や品質の悪い靴を履くと、足、特にかかとへの負担が大きくなります。

低品質の合成素材は皮膚呼吸を妨げます。これにより、皮膚が肥厚し、魚の目が出てきます。かかとがガサガサになり、触るとガサガサになります。進行した場合には亀裂が形成され、時には非常に深くなり、歩行時に痛みを引き起こします。

ケアが不十分

私たちは、まず顔、手、次に体、そして最後に足、主に指と爪に注意を払うことに慣れています。かかとは適切なケアをせずに放置されることがよくあります。ビーチで日焼け止めを塗る人はほとんどいませんし、暑い日や風の強い日に開いた靴を履いて自分の状態について考える人もほとんどいません。最後に、 私たちは毎晩寝る前に顔や手にケア製品を塗ることに慣れていますが、足に塗ることはあまりありません。

ビタミンやミネラルの不足

私たちの全身の皮膚は、ビタミン欠乏、鉄欠乏、さまざまな微量元素の欠乏の影響を受けています。このため、ビタミン療法を受けないと、季節的または継続的に皮膚の問題が発生する可能性があります。

いくつかの病気

乾燥肌は主に多くの皮膚疾患によって引き起こされる可能性があります。 そして、これらの病気のリストの一番上にあるのは真菌です。その後、湿疹、皮膚炎、アレルギー反応が起こります。 これらはすべて、さらなる重度の剥離、深い亀裂、かゆみ、水疱を伴います。それらが存在する場合は、皮膚科医の診察を受けることをお勧めします。

ホルモン疾患、妊娠、閉経、糖尿病により足の皮膚が乾燥します。

重要！ 糖尿病患者は、糖尿病性足を発症するリスクがあるため、足の皮膚に細心の注意を払うことをお勧めします。

基本的なケアの推奨事項

かかとのケアはクレンジングから始めましょう。。このためには、さまざまなお風呂を使用するのが良いですが、通常のお風呂やシャワーに限定することもできます。皮膚の角質層はブラシや軽石で定期的に取り除く必要があります。月に数回スクラブを使うと良いでしょう。

保湿にはどんなクリームでも使えます。、店頭で大量に入手可能です。ナチュラルケア製品を支持している場合は、それらを植物油（オリーブ、アーモンドなど）やカプセルに入ったビタミンAとEに置き換えることができます。

ケアチェーンの 3 番目のリンクは栄養です。 栄養クリームやバームを長時間探す必要もありません。しかし、ビタミンや栄養素は食べ物と一緒に体内に入る必要があるため、食事のバランスをとることも重要であることを強調する必要があります。魚、植物油、ナッツを食事に取り入れることをお勧めします。

毎日就寝前に足の皮膚にクリームを塗布することをお勧めします。

かかとの乾燥肌を治す方法は？

民間療法、薬、サロンサービスを利用することができます。それらを詳しく見てみましょう。

民間療法

お風呂

スチームバスは最も効果的な治療法の 1 つです。皮膚が非常に荒れている場合は毎日行うことができ、かかとが正常に戻ったら週に1回で十分です。

お風呂レシピ

1. 生理食塩水。 50 gの塩を熱湯に溶かします（海塩と通常の食卓塩の両方が適しています）。足を 15 分間お風呂に入れてから、軽石で優しくケアします。
2. ハーブ。 カモミール、カレンデュラ、セージ、ストリングなどの乾燥ハーブ大さじ3〜4を1リットルの沸騰したお湯に注ぎ、1時間放置します。次に水を加えて少し加熱します。 20〜25分間入浴する必要があります。このレシピは痛みを伴うひび割れに適しています。ドライハーブの香りもリラックス効果をもたらします。
3. ワイン。 赤ワインまたはグレープジュース0.5リットルをお湯（40〜45度）2リットルと混ぜます。足を溶液に20分間浸しておいてください。このお風呂は肌を柔らかくし、強さを回復します。

圧縮します

これはかかとの乾燥を治療する非常に効果的な方法でもあります。湿布は自宅で簡単に準備でき、柔らかくて手入れの行き届いた足が得られます。

レシピを圧縮する

1. 過酸化水素を使用します。 過酸化物と温水を1:5の比率で混合します。得られた溶液をガーゼに浸し、セロハンで包み足に塗ります。湿布を2時間続けてから、かかとに栄養クリームを塗ります。
2. タマネギ。 玉ねぎをみじん切りにし、大さじ1と混ぜます。牛乳。混合物を問題のある領域に広げ、ラップで包みます。その上に靴下を履いて一晩放置します。朝、湿布を洗い流し、かかとにクリームを塗ります。
3. キャベツの蜂蜜。 お風呂上がりに行うのがおすすめです。はちみつをかかとに塗り、キャベツの葉で覆い、ラップで包み、一晩放置します。朝、ぬるま湯で足を洗います。
4. 油。 かかとを柔らかくするのに最適なオイルの1つはオリーブオイルです。かかとに塗布して少しすり込む必要があります。綿の靴下を履いて一晩放置します。

スクラブ

独立して準備されたスクラブとピールは、死んだ細胞を取り除くのに役立ちます。最初に足を湯船に浸すとスクラブの効果が高まります。

スクラブのレシピ

重要！ この製品は、肌の白い人は乱用しないでください。コーヒーは肌に黄褐色の色合いを与えます。

フットマスク

足の皮膚のマスクは顔と同じくらい効果的です。しかし、あまり人気がないため、作る人はほとんどいません。

卵

卵黄 1個、小さじ1/2。でんぷん、小さじ1レモン汁を滑らかになるまで混ぜます。お風呂上りにかかとの皮膚に塗り、乾くまで放置します。その後、洗い流して保湿剤を塗ります。

粘土

青、白、またはピンクの粘土を牛乳または水で液体のサワークリームになるまで希釈します。準備した足に塗布し、乾くまで放置します。ぬるま湯で洗い流し、エモリエントクリームを塗ります。

ハニー

蜂蜜とカッテージチーズを同じ割合で混ぜてペーストにします。足に20分間塗布します。足をフィルムで包み、暖かい靴下を履くと効果がさらに高まります。ぬるま湯で洗い流してください。

薬

現代のクリニックでは、患者にハードウェアペディキュアのサービスを提供しています。これは、私たちが慣れ親しんでいる爪の装飾的な装飾ではなく、特別な装置を使用した足と爪の治療です。この手順中に、専門家はトウモロコシを取り除き、皮膚は柔らかく滑らかになります。一部の美容室（美容師がいるサロン）でも同様の施術を行っております。

薬局では、クリーム、軟膏、スプレーなど、さまざまな足のスキンケア製品を幅広く取り揃えています。 天然成分から作られたひび割れ防止クリーム「シーウルフ」が大人気。 炎症と戦うのにも優れています。ひび割れやひどい剥がれに ベパンテンまたはパンテノールのクリームと軟膏が効果的です。 数回使用するだけで治癒効果と軟化効果が目に見えるため、この製品は新鮮なカルスの治療に最適です。

軽石

軽石でかかとを治療することは、すでにかかとのケアの古典的な手段となっています。この手順の前に、かかとをよく蒸す必要があります。

注意！ 軽石で皮膚を一方向にこすります。

中程度の気孔率の天然軽石を使用するのが最善です。ただし、肌が非常に乾燥している場合は、かかとを孔の細かい石で治療できます。

サロントリートメント

ペディキュアは美容室で最も人気のあるサービスの1つです。 ハードウェアのペディキュアは非常に良い結果をもたらしますが、経験豊富な専門家は手動で理想的な滑らかな肌を実現できます。 ペディキュアに加えて、マッサージ サービス、ピーリング、マスク、その他の SPA トリートメントもご利用いただけます。

重要！ 足にカビが生えている場合、サロンでは施術をお断りする場合がございます。真菌感染症が疑われる場合は、皮膚科医に相談してください。

防止

適切なケアと脚への敬意のみが、脚の美しい外観を保証します。かかとの乾燥の問題を忘れるには、いくつかの簡単なルールに従うだけで十分です。

1. 自分のサイズに合った高品質の靴を選びます。
2. 定期的にフットケアを行ってください。軽石で治療し、1〜2週間に1回入浴し、毎日クリームを塗ります。
3. 食事に十分なビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれていることを確認してください。

足の皮膚の乾燥やかかとのひび割れは非常に一般的な問題ですが、少しの努力で簡単に取り除くことができます。 かかとを常に完璧に見せたい場合は、月に数回簡単なレシピを使用すれば、かかとが乾燥していることさえ覚えられなくなります。