지금은 우리 몸이 야채와 과일에서 비타민 공급을 중단하는 기간입니다. 왜냐하면 봄에는 거의 아무것도 남지 않기 때문입니다. 우리 몸은 이에 즉시 반응합니다. 졸음, 전반적인 피로 및 불쾌감, 나쁜 기분, 과민 반응이 나타납니다. 이러한 증상을 경험한 많은 사람들은 약국과 최근에는 많은 식료품점에 넘쳐나는 ...
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허혈을 위한 포도 주스: 심장과 혈관에 도움이 됩니다 최근 포도즙이 심장과 혈관 건강에 미치는 이점에 주목하는 의사와 연구자들이 점점 늘어나고 있습니다. 처음에는 포도의 유익한 특성이 천연 와인과 관련하여 관심을 끌었으며, 적당량을 섭취하면 신체에 유익한 것으로 간주됩니다. 그러나 최근 프랑스 과학자들은 ...
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비슷한 말을 한 적이 있나요? 주변에서 나아지려고 노력한다는 이야기가 끊임없이 나오고, 마른 체형에 대해 농담을 할 때... 믿기지 않으시겠지만 세상에는 체중 감량이 아닌 체중 증가를 꿈꾸는 사람들이 많습니다. 그리고 그들은 뚱뚱한 사람들 못지않게 자신의 마른 체형과 뼈만 남은 것으로 고통받습니다. 그들 ...
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아름다움과 건강의 판: 적절한 영양 섭취가 어떻게 젊고 매력적으로 보이도록 도울 수 있나요? 우리 각자는 젊고 매력적으로 보이기를 꿈꿉니다. 우리는 뷰티 트리트먼트에 많은 시간과 돈을 투자하지만 적절한 영양 섭취가 가장 비싼 크림과 로션보다 피부, 머리카락, 손톱에 훨씬 더 많은 이점을 가져올 수 있다는 ...
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다이어트 마들렌 게스타: 이틀 만에 몸 정화하기 마들렌 게스타(Madeleine Gesta) 다이어트는 프랑스의 영양학자 마들렌 게스타(Madeleine Gesta)가 개발한 다이어트입니다. 몸을 정화하고 최적의 체중을 유지하도록 설계되었습니다. 다이어트는 한 달에 2일만 진행되지만, 원하는 목표와 건강 ...
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앳킨스 다이어트(Atkins Diet)는 1960년대 미국의 심장학자 로버트 앳킨스(Robert Atkins)가 개발한 저탄수화물 다이어트입니다. 다이어트의 기본 개념은 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 지방 섭취를 늘려 체중 감량 과정을 가속화하고 전반적인 건강을 향상시키는 것입니다. 앳킨스 다이어트에는 ...
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밝은 미소, 특히 건강하고 하얀 치아를 가진 미소는 사람들을 대할 때 최고의 무기가 될 수 있습니다. 그러나 이것을 달성하는 방법은 무엇입니까? 치아 건강은 몸 전체의 상태와 직접적인 관련이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 적절한 구강 관리 외에도 식단을 모니터링하는 것이 중요합니다. 이번 ...
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감자-미네랄 식단은 1주일 동안 설계되었습니다. 이는 감자와 생수 소비량을 기준으로 합니다. 감자는 몸을 포화시키고 미네랄 워터는 과도한 독소를 제거합니다. 첫날 아침 식사: 으깬 감자와 우유, 버터, 생수 한 잔. 점심: 감자 만두를 곁들인 살코기 쇠고기 수프, 생수 한 잔. 둘째 날 아침 식사: 야채 ...
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신선한 생 토마토 주스에는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부합니다. 이는 치료 및 예방 영양 중에서 올바른 위치를 차지할 수 있습니다. 모든 종류의 토마토는 똑같이 건강하지만 원시 형태로만 가능합니다! 열처리하면 토마토가 독이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 사실 생토마토에는 약간의 옥살산뿐만 아니라 ...
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