现在是我们的身体停止从蔬菜和水果中获取维生素的时期，因为到了春天，几乎就没有了。我们的身体立即对此做出反应。出现嗜睡、全身疲劳和不适、情绪不佳、烦躁等症状。许多经历过这些症状的人试图通过药房以及最近许多杂货店充斥着的药片来防止自己的身体将来陷入这种状态。为了引起买家的兴趣，药理学家设法将不同的维生素和微量元素组合在一个包装中。一方面，这为 ...
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你曾经说过类似的话吗？当你周围不断有人谈论要努力变得更好，而你却拿你的瘦开玩笑时...... 你可能不会相信，世界上有很多人的梦想不是减肥，而是增重。而他们因自身的瘦弱和骨瘦如柴而遭受的痛苦并不亚于胖人。他们可以吃任何想吃的东西，躺在沙发上，晚上吃得过多，但体重仍然不会增加。为什么会发生这种情况？如何帮助这些人？ 问题的根源是什么？ 真正 ...
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阿特金斯饮食法是一种低碳水化合物饮食法，由美国心脏病专家罗伯特·阿特金斯于20世纪60年代提出。饮食的基本概念是减少碳水化合物的摄入量并增加蛋白质和脂肪的摄入量，以加快减肥过程并改善整体健康状况。 阿特金斯饮食有几个阶段，每个阶段都有自己的特点和局限性。在第一阶段，即“攻击阶段”，碳水化合物的摄入量大大限制，蛋白质和脂肪的摄入量大大增加。 ...
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新鲜的生番茄汁富含钠、钾、钙和镁。它可以在治疗性和预防性营养中占据应有的地位。所有品种的西红柿都同样健康，但仅限于生吃！您知道热处理会使西红柿变成毒药吗？ 事实上，生西红柿含有相当高比例的柠檬酸和苹果酸，以及少量草酸。这些酸是有用的，但只有在它们沸腾之前才有用。高温会使有机酸转化为无机酸，对身体有害。因此，罐装番茄和罐装番茄汁当然是美味产 ...
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