我们许多人都梦想拥有美丽的身材、健康的生活方式和身体健康。然而，选择正确的饮食并不总是能够达到预期的结果。但如果我告诉你，维多利亚的秘密天使之一米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 分享了她完美身材和美丽的秘密，你会怎样呢？ 这位模特谈到了她标志性的早晨饮料的配方，这种饮料可以补充活力并对抗多余的体重。这种饮料是米兰达在普通搅拌机中 ...
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鸡蛋是营养界最具争议的食物之一。 WANT.ua 的编辑研究了鸡蛋给我们的身体带来的好处和危害。 鸡蛋的好处 蛋清是最健康的蛋白质类型之一，可以快速被人体吸收。如果您参加运动并希望获得美丽的肌肉轮廓，那么蛋白绝对应该出现在您的饮食中。除了蛋白质本身外，它还含有多种影响肌肉生长的氨基酸。 此外，鸡蛋是一种低热量产品。 100克蛋清仅含44卡 ...
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水果含有大量维生素、矿物质和纤维，这已不是什么秘密。而且它们不仅适合食用，还适合生产各种磨砂膏、面膜和乳液。我们已经写过天然化妆品的特点。今天 - 更多关于菠萝、葡萄、苹果和橙子的有益特性。 一个菠萝 水果的果肉含有维生素原 A 和 B 族维生素。菠萝面膜可清洁皮肤死细胞，增加胶原蛋白的产生，完美保湿并防止皮脂出现。但请记住，菠萝会引起过 ...
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红鱼子酱是最受欢迎的美食之一，它的味道让很多人都喜欢。但事实证明，该产品对健康并不像我们想象的那么安全。事实上，为了保存红鱼子酱，制造商使用了对人体有害的防腐剂乌洛托品。 据《消息报》报道，乌洛托品是一种防腐剂，用于杀死红鱼子酱中的微生物和寄生虫。然而，其作用机制是基于释放游离甲醛，进而对人体健康产生负面影响。甲醛会影响神经系统、肺、肝、 ...
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众所周知，女性的美丽有一半归功于化妆品。至于剩下的 50%，我们中的许多人把希望寄托在所谓的“美容维生素”和膳食补充剂上——它们同样可以改善头发、皮肤或指甲的状况。利用塑料气泡的力量变成蒙娜丽莎的诱惑确实很诱人。但这个诡计会成功吗？ 事实上，这些相同的“美容维生素”是一种膳食补充剂或膳食补充剂。但我们并不真正信任它们，经常将它们与药物进行 ...
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绿茶不仅是一种常饮，更是对抗苗条身材的得力助手。它的有益特性早已为人所知，并积极应用于营养和医学领域。在这篇文章中，我们将了解为什么绿茶可以帮助你减肥以及如何正确使用它。 绿茶帮助减肥的主要原因之一是它能够降低食欲。第一杯绿茶后，你会感到饱腹感，这有助于你控制食物的摄入量，不会吃得过饱。这对于那些正在关注体重并试图减掉多余体重的人来说尤其 ...
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15号饮食，又称15号饮食表，是医院最常用的饮食方案之一，为不需要特殊治疗饮食且没有消化系统疾病的患者提供生理上足够的营养。这种饮食也可以在恢复期和使用治疗饮食后作为正常营养的过渡饮食。 制定第 15 号饮食的目的是为医院环境中的患者提供生理上充足的营养。 15号饮食的总体特点是热量含量以及蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量几乎完全符合不从事 ...
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杜坎饮食不仅仅是一种饮食。这是一个真正的营养系统，不仅可以消除多余的体重，而且可以改变食物的观念。请阅读我们材料中攻击第一阶段的杜坎饮食七日详细菜单。 杜坎饮食法是最有效的减肥方法之一。所以，这不仅仅是减掉几公斤体重的冲刺，这是一次真正的越野赛，它将从根本上改变你对食物的看法。 杜坎饮食菜单是基于大量含有蛋白质的食物的含量。碳水化合物的摄 ...
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Elena Anisimova 的饮食帮助许多女孩减掉了 20 多公斤。其作用的秘密是什么 - 请阅读我们的材料。 均衡饮食：菜单 Elena Anisimova 饮食的主要原则是在积极运动的同时保持正常的热量饮食。所以，营养师建议每天至少摄入1200卡路里的热量（卡路里的计算取决于年龄、健康状况等因素），同时在健身房锻炼身体。例如，要在 ...
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