米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 分享健康冰沙食谱

我们许多人都梦想拥有美丽的身材、健康的生活方式和身体健康。然而，选择正确的饮食并不总是能够达到预期的结果。但如果我告诉你，维多利亚的秘密天使之一米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 分享了她完美身材和美丽的秘密，你会怎样呢？

这位模特谈到了她标志性的早晨饮料的配方，这种饮料可以补充活力并对抗多余的体重。这种饮料是米兰达在普通搅拌机中准备的，被称为“终极早晨冰沙”——一种早晨能量冰沙。根据该模特在 Instagram 页面上分享的食谱，你需要将 1 杯水、1 杯牛奶、枸杞、螺旋藻粉、巴西莓、无糖可可粉和罂粟籽混合搅拌。

尽管成分多种多样，但这种饮料非常美味且营养丰富 - 它含有一天所需的所有维生素和微量元素。终极早晨冰沙不仅仅是一杯饮料，它是真正的健康鸡尾酒，可以帮助米兰达保持美丽和体形。

但如何在饮食中正确搭配蔬菜和水果呢？我们很多人都会问这个问题。米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 认为，正确的食物组合是健康饮食的基础。她建议在一天中的不同时间吃水果和蔬菜，不要将它们放在一道菜中。例如，水果最好作为早餐或零食，蔬菜最好作为午餐和晚餐。米兰达还建议每天少食多餐，以加快新陈代谢并减轻体重。

米兰达每天早晨都是以这款健康鸡尾酒开始的。也试试吧，也许这种饮料有一种神奇的特性，可以帮助你达到想要的效果。