Miranda Kerr delte en sunn smoothieoppskrift

Mange av oss drømmer om en vakker figur, en sunn livsstil og god helse. Det er imidlertid ikke alltid mulig å velge riktig kosthold for å oppnå ønsket resultat. Men hva om jeg fortalte deg at en av Victoria's Secret Angels, Miranda Kerr, delte hemmeligheten hennes til hennes perfekte figur og skjønnhet?

Modellen snakket om oppskriften på sin karakteristiske morgendrink, som tilfører vital energi og bekjemper ekstra kilo. Denne drinken, som Miranda tilbereder i en vanlig blender, heter The Ultimate Morning Smoothie – en morgenenergismoothie. I følge oppskriften, som modellen delte på Instagram-siden sin, må du blande og visp 1 kopp vann, 1 kopp melk, gojibær, spirulinapulver, acaibær, sukkerfritt kakaopulver og valmuefrø.

Til tross for variasjonen av ingredienser, viser denne drinken seg å være veldig velsmakende og utrolig næringsrik - den inneholder alle vitaminene og mikroelementene som er nødvendige for dagen. The Ultimate Morning Smoothie er ikke bare en drink, det er en ekte helsecocktail som hjelper Miranda å opprettholde skjønnheten og formen.

Men hvordan kombinere grønnsaker og frukt riktig i kostholdet ditt? Mange av oss stiller dette spørsmålet. Miranda Kerr mener at den riktige kombinasjonen av mat er grunnlaget for et sunt kosthold. Hun anbefaler å spise frukt og grønnsaker til forskjellige tider på dagen og ikke kombinere dem i en rett. For eksempel spises frukt best til frokost eller til mellommåltid, og grønnsaker er best til lunsj og middag. Miranda anbefaler også å spise mindre porsjoner mat, men flere ganger om dagen, for å få fart på stoffskiftet og gå ned i vekt.

Det er med denne helsecocktailen Miranda begynner hver morgen. Prøv det også, kanskje har denne drinken en magisk egenskap som vil hjelpe deg å oppnå ønsket resultat.