Miranda Kerr sağlıklı bir smoothie tarifi paylaştı

Birçoğumuz güzel bir figürün, sağlıklı bir yaşam tarzının ve sağlığın hayalini kuruyoruz. Ancak istenilen sonuca ulaşmak için doğru diyeti seçmek her zaman mümkün olmuyor. Peki ya size Victoria's Secret Meleklerinden biri olan Miranda Kerr'ın mükemmel figürü ve güzelliğinin sırrını paylaştığını söylesem?

Model, hayati enerji katan ve fazla kilolarla mücadele eden kendine özgü sabah içeceğinin tarifinden bahsetti. Miranda'nın normal bir blenderde hazırladığı bu içeceğe, sabah enerji veren bir smoothie olan The Ultimate Morning Smoothie adı veriliyor. Modelin Instagram sayfasında paylaştığı tarife göre 1 bardak su, 1 bardak süt, goji meyveleri, spirulina tozu, acai meyveleri, şekersiz kakao tozu ve haşhaş tohumlarını karıştırıp çırpmanız gerekiyor.

Malzemelerin çeşitliliğine rağmen, bu içecek çok lezzetli ve inanılmaz derecede besleyici çıkıyor - gün için gerekli tüm vitaminleri ve mikro elementleri içeriyor. Ultimate Morning Smoothie sadece bir içecek değil, Miranda'nın güzelliğini ve şeklini korumasına yardımcı olan gerçek bir sağlık kokteylidir.

Peki sebze ve meyveleri diyetinizde nasıl düzgün bir şekilde birleştirebilirsiniz? Birçoğumuz bu soruyu soruyoruz. Miranda Kerr, doğru gıda kombinasyonunun sağlıklı beslenmenin temeli olduğuna inanıyor. Meyve ve sebzeleri günün farklı saatlerinde yemeyi ve bunları tek bir tabakta birleştirmemeyi tavsiye ediyor. Örneğin, meyveler en iyi kahvaltıda veya atıştırmalık sırasında yenir ve sebzeler öğle ve akşam yemeklerinde en iyi şekilde tüketilir. Miranda ayrıca metabolizmanızı hızlandırmak ve kilo vermek için daha küçük porsiyonlarda ama günde daha fazla yemek yemeyi öneriyor.

Miranda her sabah bu sağlık kokteyliyle başlıyor. Siz de deneyin, belki bu içecek istediğiniz sonuca ulaşmanıza yardımcı olacak sihirli bir özelliğe sahiptir.