Miranda Kerr hat ein gesundes Smoothie-Rezept geteilt

Viele von uns träumen von einer schönen Figur, einem gesunden Lebensstil und guter Gesundheit. Allerdings ist es nicht immer möglich, die richtige Ernährung zu wählen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass einer der „Victoria's Secret“-Engel, Miranda Kerr, das Geheimnis ihrer perfekten Figur und Schönheit verrät?

Das Model sprach über das Rezept für ihren charakteristischen Morgendrink, der für Lebensenergie sorgt und überflüssige Pfunde bekämpft. Dieses Getränk, das Miranda in einem normalen Mixer zubereitet, heißt The Ultimate Morning Smoothie – ein morgendlicher Energie-Smoothie. Laut dem Rezept, das das Model auf ihrer Instagram-Seite geteilt hat, müssen Sie 1 Tasse Wasser, 1 Tasse Milch, Goji-Beeren, Spirulina-Pulver, Acai-Beeren, zuckerfreies Kakaopulver und Mohn mischen und verquirlen.

Trotz der Vielfalt der Zutaten erweist sich dieses Getränk als sehr lecker und unglaublich nahrhaft – es enthält alle für den Tag notwendigen Vitamine und Mikroelemente. Der Ultimate Morning Smoothie ist nicht nur ein Getränk, er ist ein echter Gesundheitscocktail, der Miranda dabei hilft, ihre Schönheit und Form zu bewahren.

Aber wie kombiniert man Gemüse und Obst richtig in seiner Ernährung? Viele von uns stellen diese Frage. Miranda Kerr glaubt, dass die richtige Kombination von Lebensmitteln die Grundlage einer gesunden Ernährung ist. Sie rät dazu, Obst und Gemüse zu verschiedenen Tageszeiten zu essen und sie nicht in einem Gericht zu kombinieren. Obst wird beispielsweise am besten zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit gegessen, Gemüse eignet sich am besten zum Mittag- und Abendessen. Miranda empfiehlt außerdem, kleinere Portionen, aber öfter am Tag, zu sich zu nehmen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Gewicht zu verlieren.

Mit diesem Gesundheitscocktail beginnt Miranda jeden Morgen. Probieren Sie es auch aus, vielleicht hat dieses Getränk eine magische Eigenschaft, die Ihnen hilft, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.