Miranda Kerr jakoi terveellisen smoothie-reseptin

Monet meistä haaveilevat kauniista vartalosta, terveellisistä elämäntavoista ja hyvästä terveydestä. Aina ei kuitenkaan ole mahdollista valita oikeaa ruokavaliota halutun tuloksen saavuttamiseksi. Mutta entä jos kertoisin sinulle, että yksi Victoria's Secretin enkeleistä, Miranda Kerr, jakoi täydellisen vartalonsa ja kauneutensa salaisuutensa?

Malli kertoi oman aamujuomansa reseptistä, joka lisää elinvoimaa ja taistelee ylimääräisiä kiloja vastaan. Tämä juoma, jonka Miranda valmistaa tavallisessa tehosekoittimessa, on nimeltään The Ultimate Morning Smoothie - aamuenergia smoothie. Mallin Instagram-sivullaan jakaman reseptin mukaan sinun tulee sekoittaa ja vatkaa 1 kuppi vettä, 1 kuppi maitoa, goji-marjoja, spirulinajauhetta, acai-marjoja, sokeritonta kaakaojauhetta ja unikonsiemeniä.

Huolimatta monista ainesosista, tämä juoma osoittautuu erittäin maukkaaksi ja uskomattoman ravitsevaksi - se sisältää kaikki päivälle välttämättömät vitamiinit ja mikroelementit. Ultimate Morning Smoothie ei ole vain juoma, se on todellinen terveyscocktail, joka auttaa Mirandaa säilyttämään kauneutensa ja muotonsa.

Mutta kuinka yhdistää vihannekset ja hedelmät oikein ruokavaliossasi? Monet meistä kysyvät tämän kysymyksen. Miranda Kerr uskoo, että oikea ruokayhdistelmä on terveellisen ruokavalion perusta. Hän neuvoo syömään hedelmiä ja vihanneksia eri vuorokaudenaikoina ja olemaan yhdistämättä niitä samaan annokseen. Esimerkiksi hedelmät sopivat parhaiten aamiaiseksi tai välipalaksi, ja vihannekset lounaaksi ja illalliseksi. Miranda suosittelee myös syömään pienempiä annoksia, mutta useammin päivässä aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi ja painon pudottamiseksi.

Tällä terveyscocktaililla Miranda aloittaa joka aamu. Kokeile myös, ehkä tällä juomalla on maaginen ominaisuus, joka auttaa sinua saavuttamaan halutun tuloksen.