Miranda Kerr podzieliła się przepisem na zdrowy koktajl

Wielu z nas marzy o pięknej sylwetce, zdrowym trybie życia i dobrym zdrowiu. Nie zawsze jednak udaje się dobrać odpowiednią dietę, aby osiągnąć zamierzony efekt. A co jeśli powiem Ci, że jedna z Aniołek Victoria's Secret, Miranda Kerr, podzieliła się swoim sekretem doskonałej sylwetki i urody?

Modelka opowiedziała o przepisie na swój popisowy poranny drink, który dodaje energii życiowej i pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Napój ten, który Miranda przygotowuje w zwykłym blenderze, nazywa się The Ultimate Morning Smoothie – poranny koktajl energetyczny. Według przepisu, którym modelka podzieliła się na swoim Instagramie, należy wymieszać i ubić 1 szklankę wody, 1 szklankę mleka, jagody goji, sproszkowaną spirulinę, jagody acai, kakao bez cukru i mak.

Pomimo różnorodności składników, napój ten okazuje się bardzo smaczny i niezwykle pożywny – zawiera wszystkie niezbędne w ciągu dnia witaminy i mikroelementy. Ultimate Morning Smoothie to nie tylko napój, to prawdziwy koktajl zdrowotny, który pomaga Mirandzie zachować urodę i formę.

Jak jednak prawidłowo łączyć warzywa i owoce w swojej diecie? Wielu z nas zadaje sobie to pytanie. Miranda Kerr wierzy, że odpowiednie połączenie produktów spożywczych jest podstawą zdrowej diety. Radzi jeść owoce i warzywa o różnych porach dnia i nie łączyć ich w jednym daniu. Na przykład owoce najlepiej jeść na śniadanie lub w trakcie przekąski, a warzywa najlepiej na lunch i kolację. Miranda zaleca również spożywanie mniejszych porcji jedzenia, ale częściej, aby przyspieszyć metabolizm i schudnąć.

Od tego koktajlu zdrowotnego Miranda zaczyna każdy poranek. Spróbuj i Ty, może ten napój ma magiczną właściwość, która pomoże Ci osiągnąć zamierzony efekt.