Miranda Kerr deelde een gezond smoothierecept

Velen van ons dromen van een mooi figuur, een gezonde levensstijl en een goede gezondheid. Het is echter niet altijd mogelijk om het juiste dieet te kiezen om het gewenste resultaat te bereiken. Maar wat als ik je vertelde dat een van de Victoria's Secret Angels, Miranda Kerr, haar geheim van haar perfecte figuur en schoonheid deelde?

Het model vertelde over het recept voor haar kenmerkende ochtenddrankje, dat vitale energie toevoegt en extra kilo's bestrijdt. Dit drankje, dat Miranda in een gewone blender bereidt, heet The Ultimate Morning Smoothie - een energiesmoothie voor de ochtend. Volgens het recept, dat het model op haar Instagram-pagina deelde, moet je 1 kopje water, 1 kopje melk, gojibessen, spirulinapoeder, acaibessen, suikervrij cacaopoeder en maanzaad mengen en kloppen.

Ondanks de verscheidenheid aan ingrediënten blijkt deze drank erg lekker en ongelooflijk voedzaam te zijn - hij bevat alle vitamines en micro-elementen die nodig zijn voor de dag. De Ultimate Morning Smoothie is niet zomaar een drankje, het is een echte gezondheidscocktail die Miranda helpt haar schoonheid en vorm te behouden.

Maar hoe combineer je groenten en fruit op de juiste manier in je dieet? Velen van ons stellen deze vraag. Miranda Kerr gelooft dat de juiste combinatie van voedingsmiddelen de basis is van een gezond voedingspatroon. Ze adviseert om groenten en fruit op verschillende tijdstippen van de dag te eten en deze niet in één gerecht te combineren. Fruit kun je bijvoorbeeld het beste eten als ontbijt of tussendoortje, en groenten kun je het beste eten als lunch en diner. Miranda raadt ook aan om kleinere porties voedsel te eten, maar vaker per dag, om je stofwisseling te versnellen en af ​​te vallen.

Met deze gezondheidscocktail begint Miranda elke ochtend. Probeer het ook, misschien heeft dit drankje een magische eigenschap die je zal helpen het gewenste resultaat te bereiken.