Miranda Kerr delte en sund smoothie-opskrift

Mange af os drømmer om en smuk figur, en sund livsstil og et godt helbred. Det er dog ikke altid muligt at vælge den rigtige kost for at opnå det ønskede resultat. Men hvad nu hvis jeg fortalte dig, at en af ​​Victoria's Secret englene, Miranda Kerr, delte sin hemmelighed om hendes perfekte figur og skønhed?

Modellen fortalte om opskriften på hendes signatur morgendrink, som tilføjer vital energi og bekæmper ekstra kilo. Denne drink, som Miranda tilbereder i en almindelig blender, hedder The Ultimate Morning Smoothie – en morgenenergismoothie. Ifølge opskriften, som modellen delte på sin Instagram-side, skal du blande og piske 1 kop vand, 1 kop mælk, gojibær, spirulinapulver, acaibær, sukkerfri kakaopulver og valmuefrø.

På trods af de mange forskellige ingredienser viser denne drik sig at være meget velsmagende og utroligt nærende - den indeholder alle de vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for dagen. The Ultimate Morning Smoothie er ikke bare en drink, det er en rigtig sundhedscocktail, der hjælper Miranda med at bevare sin skønhed og form.

Men hvordan kombinerer man grøntsager og frugter korrekt i din kost? Mange af os stiller dette spørgsmål. Miranda Kerr mener, at den rigtige kombination af fødevarer er grundlaget for en sund kost. Hun råder til at spise frugt og grønt på forskellige tidspunkter af dagen og ikke kombinere dem i én ret. For eksempel spises frugt bedst til morgenmad eller under et mellemmåltid, og grøntsager er bedst til frokost og aftensmad. Miranda anbefaler også at spise mindre portioner mad, men flere gange om dagen, for at fremskynde dit stofskifte og tabe dig.

Det er med denne sundhedscocktail, Miranda begynder hver morgen. Prøv det også, måske har denne drink en magisk egenskab, der hjælper dig med at opnå det ønskede resultat.