ミランダ・カーがヘルシーなスムージーのレシピをシェア

私たちの多くは、美しい姿、健康的なライフスタイル、健康を夢見ています。ただし、望ましい結果を達成するために適切な食事を選択できるとは限りません。しかし、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルの一人であるミランダ・カーが、完璧な体型と美しさの秘密を共有していると言ったらどうなるでしょうか?

モデルは、活力を与え、余分な体重と戦う彼女の代表的な朝のドリンクのレシピについて語った。ミランダが通常のミキサーで作ったこのドリンクは、「究極のモーニングスムージー」、つまり朝のエネルギースムージーと呼ばれています。モデルがインスタグラムで公開したレシピによると、水1カップ、牛乳1カップ、クコの実、スピルリナパウダー、アサイーベリー、無糖ココアパウダー、ケシの実を混ぜて泡立てる必要がある。

さまざまな材料にもかかわらず、この飲み物は非常に美味しく、信じられないほど栄養価が高いことがわかります。一日に必要なすべてのビタミンと微量元素が含まれています。究極のモーニングスムージーは単なる飲み物ではなく、ミランダの美しさと体型を維持するのに役立つ本物の健康カクテルです。

しかし、食事の中で野菜と果物を適切に組み合わせるにはどうすればよいでしょうか?私たちの多くはこの質問をします。ミランダ・カーは、食品の適切な組み合わせが健康的な食事の基礎であると信じています。彼女は、果物と野菜を1日のさまざまな時間に食べ、それらを1つの料理に組み合わせないことをアドバイスしています。たとえば、果物は朝食または間食に、野菜は昼食と夕食に最適です。ミランダさんはまた、新陳代謝を促進して体重を減らすために、食べ物の量を減らして、1日の回数を増やすことを勧めています。

ミランダは毎朝、この健康カクテルから始まります。あなたも試してみてください。この飲み物には、望ましい結果を達成するのに役立つ魔法の特性があるかもしれません。