Міранда Керр поділилася рецептом корисної смузі

Багато хто з нас мріє про красиву фігуру, здоровий спосіб життя і хороше самопочуття. Однак, не завжди вдається підібрати правильну дієту, щоб досягти бажаного результату. Але що, якщо я скажу вам, що один із ангелів Victoria's Secret, Міранда Керр, поділилася своїм секретом ідеальної фігури та краси?

Модель розповіла про рецепт свого фірмового ранкового напою, який додає життєвої енергії та бореться із зайвими кілограмами. Цей напій, який Міранда готує у звичайному блендері, називається The Ultimate Morning Smoothie – ранковий енергетичний смузі. Згідно з рецептом, який модель поділилася на своїй сторінці в Instagram, необхідно змішати та збити 1 склянку води, 1 склянку молока, ягоди годжі, порошок спіруліни, ягоди асаї, какао-порошок без цукру та мак.

Незважаючи на різноманітність складових, цей напій виходить дуже смачним і неймовірно поживним – у ньому містяться всі необхідні на день вітаміни та мікроелементи. The Ultimate Morning Smoothie – це не просто напій, це справжній коктейль здоров'я, який допомагає Міранді зберігати свою красу та форму.

Але як правильно поєднувати овочі та фрукти у своєму раціоні? Багато хто з нас задається цим питанням. Міранда Керр вважає, що правильне поєднання продуктів – це основа здорового харчування. Вона радить вживати фрукти та овочі у різний час дня і не поєднувати їх в одній страві. Наприклад, фрукти краще їсти на сніданок або під час перекушування, а овочі - на обід та вечерю. Також Міранда радить вживати менші порції їжі, але в більшій кількості щодня, щоб прискорити метаболізм і знизити вагу.

Саме з такого коктейлю здоров'я починається щоранку Міранди. Спробуйте і ви, можливо, цей напій має магічну властивість, яка допоможе вам досягти бажаного результату.