Медово-кефирная диета

Мед прискорює обмінні процеси, тому його регулярне вживання здатне швидко привести вагу в норму. А підтримати організм допоможе кефір.

Перший день: на сніданок з'їжте столову ложку меду з горіхами, інжиром, родзинками та лимонним соком і запийте чаєм. Обід можна собі дозволити звичний, без змін. На полудень – апельсин або грейпфрут, а на вечерю – склянка кефіру.

Другий день: На сніданок чай з медом, обід – звичайний, а полудень та вечерю замініть кефіром.

Третій день: На сніданок чай з медом, а на обід, полудень та вечерю – лише кефір.

Четвертий день: пийте лише чай з медом, 4 рази на день.

П'ятий день: пийте лише кефір, 4 рази на день.

Починаючи з шостого дня, всі дні дієти повторюють у зворотному порядку: шостий день такий самий як п'ятий, сьомий – як четвертий і так до фінального 10 дня.