Honung-kefir diet

Honung påskyndar metaboliska processer, så dess regelbundna användning kan snabbt få din vikt tillbaka till det normala. Och kefir hjälper till att stödja kroppen.

Första dagen: till frukost, ät en matsked honung med nötter, fikon, russin och citronsaft och drick te. Du har råd med din vanliga lunch, utan förändringar. För ett eftermiddagssnack - en apelsin eller grapefrukt, och till middag - ett glas kefir.

Andra dagen: Till frukost, te med honung, lunch - vanlig, och ersätt eftermiddagsmellanmål och middag med kefir.

Tredje dagen: Till frukostte med honung, och till lunch, eftermiddagssnack och middag - endast kefir.

Dag fyra: drick endast te med honung, 4 gånger om dagen.

Femte dagen: drick bara kefir, 4 gånger om dagen.

Från och med den sjätte dagen upprepas alla dagar av dieten i omvänd ordning: den sjätte dagen är densamma som den femte, den sjunde är densamma som den fjärde, och så vidare tills de sista 10 dagarna.