Dieta de mel e kefir

O mel acelera os processos metabólicos, por isso seu uso regular pode rapidamente trazer o seu peso de volta ao normal. E o kefir ajudará a sustentar o corpo.

Primeiro dia: no café da manhã coma uma colher de mel com nozes, figos, passas e suco de limão e beba o chá. Você pode pagar o seu almoço habitual, sem alterações. Para o lanche da tarde - uma laranja ou toranja, e para o jantar - um copo de kefir.

Segundo dia: No café da manhã, chá com mel, almoço - normal, e substitua o lanche da tarde e o jantar por kefir.

Terceiro dia: No café da manhã chá com mel, e no almoço, lanche da tarde e jantar - somente kefir.

Quarto dia: beba apenas chá com mel, 4 vezes ao dia.

Quinto dia: beba apenas kefir, 4 vezes ao dia.

A partir do sexto dia, todos os dias da dieta são repetidos na ordem inversa: o sexto dia é igual ao quinto, o sétimo é igual ao quarto e assim sucessivamente até os 10 dias finais.