Régime miel-kéfir

Le miel accélère les processus métaboliques, de sorte que son utilisation régulière peut rapidement ramener votre poids à la normale. Et le kéfir aidera à soutenir le corps.

Premier jour : au petit-déjeuner, mangez une cuillère à soupe de miel avec des noix, des figues, des raisins secs et du jus de citron et buvez du thé. Vous pouvez vous permettre votre déjeuner habituel, sans modifications. Pour une collation l'après-midi - une orange ou un pamplemousse, et pour le dîner - un verre de kéfir.

Deuxième jour : Pour le petit-déjeuner, thé au miel, déjeuner - régulier, et remplacez le goûter et le dîner de l'après-midi par du kéfir.

Troisième jour : Pour le petit-déjeuner, thé au miel, et pour le déjeuner, le goûter et le dîner - uniquement du kéfir.

Quatrième jour : buvez uniquement du thé avec du miel, 4 fois par jour.

Cinquième jour : buvez uniquement du kéfir, 4 fois par jour.

À partir du sixième jour, tous les jours du régime se répètent dans l’ordre inverse : le sixième jour est le même que le cinquième, le septième est le même que le quatrième, et ainsi de suite jusqu’aux 10 derniers jours.