Honig-Kefir-Diät

Honig beschleunigt Stoffwechselprozesse, sodass Sie bei regelmäßiger Anwendung Ihr Gewicht schnell wieder normalisieren können. Und Kefir hilft, den Körper zu unterstützen.

Erster Tag: Zum Frühstück einen Esslöffel Honig mit Nüssen, Feigen, Rosinen und Zitronensaft essen und Tee trinken. Sie können sich Ihr gewohntes Mittagessen ohne Änderungen leisten. Als Nachmittagssnack eine Orange oder Grapefruit und zum Abendessen ein Glas Kefir.

Zweiter Tag: Zum Frühstück Tee mit Honig, Mittagessen – regelmäßig, und Nachmittagssnack und Abendessen durch Kefir ersetzen.

Dritter Tag: Zum Frühstück Tee mit Honig und zum Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen nur Kefir.

Vierter Tag: 4-mal täglich nur Tee mit Honig trinken.

Fünfter Tag: 4-mal täglich nur Kefir trinken.

Ab dem sechsten Tag werden alle Tage der Diät in umgekehrter Reihenfolge wiederholt: Der sechste Tag ist derselbe wie der fünfte, der siebte ist derselbe wie der vierte und so weiter bis zu den letzten 10 Tagen.