Dieta al miele e kefir

Il miele accelera i processi metabolici, quindi il suo uso regolare può riportare rapidamente il peso alla normalità. E il kefir aiuterà a sostenere il corpo.

Primo giorno: a colazione mangia un cucchiaio di miele con noci, fichi, uvetta e succo di limone e bevi il tè. Puoi permetterti il ​​solito pranzo, senza modifiche. Per uno spuntino pomeridiano - un'arancia o un pompelmo e per cena - un bicchiere di kefir.

Secondo giorno: a colazione, tè con miele, pranzo - normale e sostituire lo spuntino pomeridiano e la cena con kefir.

Terzo giorno: a colazione tè con miele, a pranzo, spuntino pomeridiano e cena - solo kefir.

Quarto giorno: bevi solo tè con miele, 4 volte al giorno.

Quinto giorno: bevi solo kefir, 4 volte al giorno.

A partire dal sesto giorno, tutti i giorni della dieta si ripetono in ordine inverso: il sesto giorno è uguale al quinto, il settimo è uguale al quarto e così via fino agli ultimi 10 giorni.