Dieta miodowo-kefirowa

Miód przyspiesza procesy metaboliczne, dlatego jego regularne stosowanie może szybko przywrócić prawidłową wagę. A kefir pomoże wesprzeć organizm.

Dzień pierwszy: na śniadanie zjedz łyżkę miodu z orzechami, figami, rodzynkami i sokiem z cytryny oraz popij herbatą. Możesz sobie pozwolić na zwykły lunch, bez zmian. Na popołudniową przekąskę - pomarańcza lub grejpfrut, a na obiad - szklanka kefiru.

Dzień drugi: Na śniadanie herbata z miodem, obiad - standardowo, a podwieczorek i kolację zastąp kefirem.

Dzień trzeci: Na śniadanie herbata z miodem, a na obiad, podwieczorek i kolację – tylko kefir.

Dzień czwarty: pić tylko herbatę z miodem, 4 razy dziennie.

Dzień piąty: pić tylko kefir, 4 razy dziennie.

Począwszy od szóstego dnia, wszystkie dni diety powtarza się w odwrotnej kolejności: szósty dzień jest taki sam jak piąty, siódmy jest taki sam jak czwarty i tak dalej, aż do ostatnich 10 dni.