Медено-кефирна диета

Медът ускорява метаболитните процеси, така че редовната му употреба може бързо да върне теглото ви към нормалното. И кефирът ще помогне за поддържане на тялото.

Първи ден: за закуска изяжте супена лъжица мед с ядки, смокини, стафиди и лимонов сок и пийте чай. Можете да си позволите обичайния си обяд, без промени. За следобедна закуска - портокал или грейпфрут, а за вечеря - чаша кефир.

Втори ден: За закуска чай с мед, обяд - обикновен, а следобедната закуска и вечерята се заменят с кефир.

Трети ден: За закуска чай с мед, а за обяд, следобедна закуска и вечеря - само кефир.

Ден четвърти: пийте само чай с мед, 4 пъти на ден.

Пети ден: пийте само кефир, 4 пъти на ден.

Започвайки от шестия ден, всички дни от диетата се повтарят в обратен ред: шестият ден е същият като петия, седмият е същият като четвъртия и така до последните 10 дни.