Bal-kefir pəhrizi

Bal metabolik prosesləri sürətləndirir, ona görə də onun müntəzəm istifadəsi çəkinizi tez bir zamanda normal vəziyyətə gətirə bilər. Və kefir bədəni dəstəkləməyə kömək edəcək.

İlk gün: səhər yeməyində qoz-fındıq, əncir, kişmiş və limon suyu ilə bir xörək qaşığı bal yeyin və çay için. Adi naharınızı dəyişmədən ödəyə bilərsiniz. Günortadan sonra qəlyanaltı üçün - portağal və ya qreypfrut, axşam yeməyi üçün isə bir stəkan kefir.

İkinci gün: Səhər yeməyi, bal ilə çay, nahar - müntəzəm və günortadan sonra qəlyanaltı və şam yeməyini kefirlə əvəz edin.

Üçüncü gün: Səhər yeməyi üçün bal ilə çay, nahar, günorta qəlyanaltı və şam yeməyi üçün - yalnız kefir.

Dördüncü gün: gündə 4 dəfə yalnız bal ilə çay içmək.

Beşinci gün: gündə 4 dəfə yalnız kefir içmək.

Altıncı gündən başlayaraq pəhrizin bütün günləri tərs qaydada təkrarlanır: altıncı gün beşinci ilə eyni, yeddinci dördüncü ilə eynidir və s. son 10 günə qədər.