Bal-kefir diyeti

Bal metabolik süreçleri hızlandırır, dolayısıyla düzenli kullanımı kilonuzu hızlı bir şekilde normale döndürebilir. Ve kefir vücudu desteklemeye yardımcı olacaktır.

İlk gün: Kahvaltıda bir çorba kaşığı bal, fındık, incir, kuru üzüm ve limon suyuyla birlikte yiyin ve çay için. Her zamanki öğle yemeğinizi değişiklik yapmadan karşılayabilirsiniz. Öğleden sonra atıştırmalıkları için - portakal veya greyfurt ve akşam yemeği için - bir bardak kefir.

İkinci gün: Kahvaltıda ballı çay, öğle yemeği - düzenli, öğleden sonra atıştırmalıklarını ve akşam yemeğini kefir ile değiştirin.

Üçüncü gün: Kahvaltıda ballı çay, öğle yemeğinde, öğleden sonra atıştırmalıklarında ve akşam yemeğinde - sadece kefir.

Dördüncü gün: Günde 4 kez sadece ballı çay için.

Beşinci gün: Günde 4 defa sadece kefir içilir.

Altıncı günden başlayarak diyetin tüm günleri ters sırayla tekrarlanır: Altıncı gün beşinci günle aynıdır, yedinci gün dördüncü günle aynıdır ve son 10 güne kadar bu şekilde devam eder.