Diet madu-kefir

Madu mempercepat proses metabolisme, sehingga penggunaan rutinnya dapat dengan cepat mengembalikan berat badan Anda menjadi normal. Dan kefir akan membantu menunjang tubuh.

Hari pertama: untuk sarapan, makan satu sendok makan madu dengan kacang-kacangan, buah ara, kismis dan jus lemon dan minum teh. Anda mampu membeli makan siang seperti biasa, tanpa perubahan. Untuk camilan sore - jeruk atau jeruk bali, dan untuk makan malam - segelas kefir.

Hari kedua: Untuk sarapan pagi, teh dengan madu, makan siang - biasa, dan ganti snack sore dan makan malam dengan kefir.

Hari ketiga: Untuk sarapan, teh dengan madu, dan untuk makan siang, camilan sore, dan makan malam - hanya kefir.

Hari keempat: minum teh dengan madu saja, 4 kali sehari.

Hari kelima: minum kefir saja, 4 kali sehari.

Mulai hari keenam, semua hari diet diulangi dengan urutan terbalik: hari keenam sama dengan hari kelima, hari ketujuh sama dengan hari keempat, dan seterusnya hingga 10 hari terakhir.