Honing versnelt de stofwisselingsprocessen, waardoor regelmatig gebruik uw gewicht snel weer normaal kan maken. En kefir zal het lichaam helpen ondersteunen.
Eerste dag: eet als ontbijt een eetlepel honing met noten, vijgen, rozijnen en citroensap en drink thee. U kunt uw gebruikelijke lunch betalen, zonder wijzigingen. Voor een middagsnack - een sinaasappel of grapefruit, en voor het avondeten - een glas kefir.
Tweede dag: als ontbijt thee met honing, lunch - normaal, en middagsnack en diner vervangen door kefir.
Derde dag: voor ontbijt thee met honing, en voor lunch, middagsnack en diner - alleen kefir.
Dag vier: drink alleen thee met honing, 4 keer per dag.
Vijfde dag: drink alleen kefir, 4 keer per dag.
Vanaf de zesde dag worden alle dagen van het dieet in omgekeerde volgorde herhaald: de zesde dag is hetzelfde als de vijfde, de zevende is hetzelfde als de vierde, enzovoort tot de laatste 10 dagen.