Чим корисна хурма

Наприкінці осені починається сезон хурми і триватиме до перших заморозків. Нижче ви дізнаєтеся, чому так важливо за цей короткий проміжок часу встигнути досхочу наїстися цією соковитою та солодкою ягодою.

Хурма - це не фрукт, як багато хто може думати, а велика ягода з соковитою серцевиною. Вона буває жовтого, оранжевого та червоного кольору.

Чорні крапки та плями на плоді говорять про те, що хурма вже почала псуватися. Стиглу хурму можна тримати в холодильнику, а зберігати заморожену до півроку.

Як будь-яка ягода, хурма багата на вітаміни, макро і мікроелементи. Але крім цього вона має численні корисні властивості:

Для здоров'я:

1. запобігає раковим захворюванням;

2. покращує зір;

3. підвищує імунітет;

4. допомагає при розладах шлунково-кишкового тракту, до того ж її м'якоть має бактерицидну дію;

5. допомагає при захворюваннях щитовидної залози, оскільки містить йод у складі;

6. корисна для профілактики та лікування серцево-судинних захворювань, анемії, варикозу, кровоточивості ясен;

7. нормалізує роботу статевої системи;

8. швидко вгамовує голод;

9. має сечогінну дію;

10. підвищує працездатність;

11. заспокоює нервову систему;

12. має тонізуючі властивості.

Для краси:

1. запобігає передчасному старінню шкіри;

2. освітлює та вирівнює тон шкіри;

3. контролює вироблення шкірного сала;

4. покращує стан волосся.

Народні рецепти використання хурми з лікувальною метою:

1. при недокрів'ї. Необхідно пити по 50-100 мл соку хурми 2 рази на день перед їдою.

2. при простудних захворюваннях та кашлі. Поласкайте горло соком одного стиглого плоду розведеного хурми в склянці з теплою водою.

3. при кровоточивості ясен, гіпертонії. Приймайте протягом тижня 2 рази на день по чверті чайної ложки порошку, отриманого з розтертого листя хурми.

4. при хронічній діареї. Випивайте відвар із плодів хурми по 500 мл кожні 4 години. Для приготування відвару: 6 стиглих плодів розріжте на середні часточки, залийте трьома склянками окропу, накрийте кришкою і залиште на 20 хвилин. Після зцідіть.

5. для позбавлення вугрів, а також для відновлення тонусу шкіри обличчя. Можна зробити маску на обличчя: м'якуш хурми змішати з яєчним жовтком.

Протипоказання: хурму не можна вживати людям після операцій на шлунку чи кишечнику, при спайковій хворобі та у випадках слабко працюючої травної системи. Не рекомендують хурму вживати при цукровому діабеті та ожирінні, через високий вміст цукрів, що легко засвоюються.