Ποια είναι τα οφέλη του λωτού;

Στο τέλος του φθινοπώρου ξεκινά η εποχή του λωτού και θα κρατήσει μέχρι τον πρώτο παγετό. Παρακάτω θα μάθετε γιατί είναι τόσο σημαντικό να φάτε αυτό το ζουμερό και γλυκό μούρο σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα.

Ο λωτός δεν είναι φρούτο, όπως πολλοί μπορεί να πιστεύουν, αλλά ένα μεγάλο μούρο με ζουμερό πυρήνα. Διατίθεται σε κίτρινο, πορτοκαλί και κόκκινο χρώμα.

Μαύρες κουκίδες και κηλίδες στα φρούτα δείχνουν ότι ο λωτός έχει ήδη αρχίσει να φθείρεται. Οι ώριμοι λωτούς μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο και οι κατεψυγμένοι μπορούν να διατηρηθούν έως και έξι μήνες.

Όπως κάθε μούρο, ο λωτός είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μακροστοιχεία και μικροστοιχεία. Αλλά εκτός από αυτό, έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες:

Για καλή υγεία:

1. προλαμβάνει τον καρκίνο?

2. βελτιώνει την όραση?

3. αυξάνει την ανοσία?

4. βοηθά με γαστρεντερικές διαταραχές και ο πολτός του έχει βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.

5. βοηθά σε παθήσεις του θυρεοειδούς, καθώς περιέχει ιώδιο.

6. χρήσιμο για την πρόληψη και τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων, αναιμίας, κιρσών, αιμορραγίας των ούλων.

7. ομαλοποιεί τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

8. ικανοποιεί γρήγορα την πείνα.

9. έχει διουρητικό αποτέλεσμα.

10. αυξάνει την απόδοση?

11. ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

12. έχει τονωτικές ιδιότητες.

Για ομορφιά:

1. αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

2. φωτίζει και εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος.

3. ελέγχει την παραγωγή σμήγματος.

4. βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών.

Λαϊκές συνταγές για τη χρήση λωτού για ιατρικούς σκοπούς:

1. με αναιμία. Πρέπει να πίνετε 50-100 ml χυμό λωτός 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

2. για κρυολογήματα και βήχα. Κάντε γαργάρες με το χυμό μιας ώριμης λωτού αραιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.

3. για αιμορραγία ούλων, υπέρταση. Πάρτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού σκόνη που λαμβάνεται από θρυμματισμένα φύλλα λωτός 2 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.

4. για χρόνια διάρροια. Πίνετε αφέψημα από φρούτα λωτός, 500 ml κάθε 4 ώρες. Για να ετοιμάσετε το αφέψημα: κόψτε 6 ώριμα φρούτα σε μέτριες φέτες, ρίξτε 3 ποτήρια βραστό νερό, σκεπάστε με ένα καπάκι και αφήστε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια εκφράστε.

5. για να απαλλαγείτε από την ακμή, καθώς και για να επαναφέρετε τον τόνο του δέρματος του προσώπου. Μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου: ανακατέψτε τον πολτό λωτός με τον κρόκο αυγού.

Αντενδείξεις: Ο λωτός δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομα μετά από επεμβάσεις στο στομάχι ή στο έντερο, με κολλητική νόσο και σε περιπτώσεις κακής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Δεν συνιστάται η κατανάλωση λωτού για διαβήτη και παχυσαρκία, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε εύπεπτα σάκχαρα.