Як приготувати коктейль для зміцнення імунітету швидко та бюджетно

Для захисту організму в холодну пору року недостатньо одягати теплу шубу або використовувати модний тренд – багатошаровість. "Більше" - не завжди означає "краще", тому до питання про здоров'я потрібно підходити комплексно, захищаючи його як зовні, так і внутрішньо. Щоб перші морози не вразили вас наповал, пропонуємо приготувати смузі, яка зміцнить ваш імунітет і допоможе підбадьоритися.

Для його приготування вам знадобляться:

1. 1 яблуко;
2. 1 морква;
3. 2 буряки;
4. сік імбиру;
5. вітамін С (у пакетику).

Всі інгредієнти за допомогою соковижималки перетворюємо на сік, а потім змішуємо. Наприкінці додаємо в отриману суміш пакетик аскорбінової кислоти. Вуаль! Тепер ви можете отриманий еліксир використовувати у боротьбі зі втомою, занепадом сил, зниженим імунітетом. Крім того, сік буряків, що входить у напій, покращує пам'ять, розширює судини і відмінно очищає всі системи організму.

Зверніть увагу, що приготування коктейлю займає не більше 10 хвилин вашого часу, а витрати на його створення не перевищують 10 грн.

Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету

Гаслом цього рецепту можна було б по праву вважати гучний «Не дай собі засохнути», адже взимку нашому організму такі необхідні сили, щоб встояти перед несприятливими впливами зовнішнього середовища. Але це вже зовсім інша історія.