Как да си приготвим коктейл за укрепване на имунната система бързо и бюджетно

За да защитите тялото през студения сезон, не е достатъчно да носите топло кожено палто или да използвате модната тенденция на наслояване. „Повече“ не винаги означава „по-добро“, така че към въпроса за здравето трябва да се подхожда всеобхватно, защитавайки го както външно, така и вътрешно. За да не ви сполети първата слана, ви предлагаме да си приготвите смути, което ще укрепи имунната ви система и ще ви помогне да „ободрите духа си“.

За да го подготвите ще ви трябва:

1. 1 ябълка;
2. 1 морков;
3. 2 цвекло;
4. сок от джинджифил;
5. витамин С (в саше).

Използвайте сокоизстисквачка, за да превърнете всички съставки в сок и след това разбъркайте. Накрая към получената смес добавете пакетче аскорбинова киселина. Ето! Сега можете да използвате получения еликсир в борбата с умората, загубата на сила и намаления имунитет. В допълнение, сокът от цвекло, включен в напитката, подобрява паметта, разширява кръвоносните съдове и идеално почиства всички системи на тялото.

Моля, имайте предвид, че приготвянето на коктейл отнема не повече от 10 минути от вашето време, а разходите за създаването му не надвишават 10 UAH.

Витамини и минерали за укрепване на имунната система

Слоганът на тази рецепта с право може да се счита за сензационното „Не позволявайте да изсъхнете“, защото през зимата тялото ни толкова се нуждае от сила, за да устои на неблагоприятните въздействия на външната среда. Но това е съвсем различна история.