Sådan forbereder du en cocktail for at styrke immunforsvaret hurtigt og på et budget

For at beskytte kroppen i den kolde årstid er det ikke nok at bære en varm pelsfrakke eller bruge modetrenden med lagdeling. "Mere" betyder ikke altid "bedre", så spørgsmålet om sundhed skal behandles omfattende og beskytte det både eksternt og internt. For at forhindre den første frost i at ramme dig, foreslår vi, at du tilbereder en smoothie, der styrker dit immunsystem og hjælper dig med at "friske humøret op".

For at forberede det skal du bruge:

1. 1 æble;
2. 1 gulerod;
3. 2 rødbeder;
4. ingefær juice;
5. C-vitamin (i en pose).

Brug en juicer til at vende alle ingredienserne til juice og bland derefter. Til sidst tilsættes en pakke ascorbinsyre til den resulterende blanding. Voila! Nu kan du bruge den resulterende eliksir i kampen mod træthed, tab af styrke og nedsat immunitet. Derudover forbedrer roejuice inkluderet i drikken hukommelsen, udvider blodkarrene og renser perfekt alle kropssystemer.

Bemærk venligst, at forberedelsen af ​​en cocktail ikke tager mere end 10 minutter af din tid, og omkostningerne ved at lave den overstiger ikke 10 UAH.

Vitaminer og mineraler til at styrke immunforsvaret

Sloganet for denne opskrift kunne med rette betragtes som det sensationelle "Lad dig ikke tørre ud", for om vinteren har vores krop så brug for styrke til at modstå de negative virkninger af det ydre miljø. Men det er en helt anden historie.