İmmunitet sistemini tez və büdcə ilə gücləndirmək üçün kokteyl hazırlamaq necədir

Soyuq mövsümdə bədəni qorumaq üçün isti bir xəz palto geymək və ya təbəqələrin moda meylindən istifadə etmək kifayət deyil. “Daha çox” həmişə “daha ​​yaxşı” demək deyil, ona görə də sağlamlıq məsələsinə hərtərəfli yanaşılmalı, onu həm xaricdən, həm də daxildən qorumaq lazımdır. İlk şaxtanın sizi vurmasının qarşısını almaq üçün immunitet sisteminizi gücləndirəcək və “ruhunuzu yüksəltməyə” kömək edəcək bir smoothie hazırlamağı təklif edirik.

Onu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

1. 1 alma;
2. 1 yerkökü;
3. 2 çuğundur;
4. zəncəfil suyu;
5. C vitamini (bir paketdə).

Bütün maddələri şirəyə çevirmək üçün şirəçəkəndən istifadə edin və sonra qarışdırın. Sonda ortaya çıxan qarışığa bir paket askorbin turşusu əlavə edin. Voila! İndi ortaya çıxan eliksirdən yorğunluq, güc itkisi və toxunulmazlığın azalması ilə mübarizədə istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, içkiyə daxil olan çuğundur suyu yaddaşı yaxşılaşdırır, qan damarlarını genişləndirir və bütün bədən sistemlərini mükəmməl təmizləyir.

Nəzərə alın ki, bir kokteyl hazırlamaq 10 dəqiqədən çox vaxtınızı almır və onun yaradılmasının dəyəri 10 UAH-dan çox deyil.

İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün vitaminlər və minerallar

Bu reseptin şüarı haqlı olaraq sensasiyalı "Özünüzü qurumağa qoymayın" hesab edilə bilər, çünki qışda bədənimiz xarici mühitin mənfi təsirlərinə tab gətirmək üçün gücə ehtiyac duyur. Amma bu tamam başqa hekayədir.