Hur man förbereder en cocktail för att stärka immunförsvaret snabbt och på en budget

För att skydda kroppen under den kalla årstiden räcker det inte att bära en varm päls eller använda modetrenden med lager. "Mer" betyder inte alltid "bättre", så frågan om hälsa måste behandlas heltäckande och skydda den både externt och internt. För att förhindra att den första frosten slår dig, föreslår vi att du förbereder en smoothie som stärker ditt immunförsvar och hjälper dig att "pigga upp din själ".

För att förbereda det behöver du:

1. 1 äpple;
2. 1 morot;
3. 2 rödbetor;
4. ingefära juice;
5. vitamin C (i en påse).

Använd en juicepress för att vända alla ingredienser till juice och blanda sedan. I slutet, tillsätt ett paket askorbinsyra till den resulterande blandningen. Voila! Nu kan du använda det resulterande elixiret i kampen mot trötthet, förlust av styrka och minskad immunitet. Dessutom förbättrar betorjuice som ingår i drycken minnet, vidgar blodkärlen och rengör perfekt alla kroppssystem.

Observera att att förbereda en cocktail inte tar mer än 10 minuter av din tid, och kostnaden för att skapa den överstiger inte 10 UAH.

Vitaminer och mineraler för att stärka immunförsvaret

Sloganen för detta recept kan med rätta anses vara den sensationella "Låt dig inte torka ut", för på vintern behöver vår kropp så styrka för att motstå de negativa effekterna av den yttre miljön. Men det är en helt annan historia.