Soğuk mevsimde vücudu korumak için sıcak tutan bir kürk manto giymek veya moda trendi olan katmanlaşmayı kullanmak yeterli değildir. “Daha fazla” her zaman “daha iyi” anlamına gelmemektedir, bu nedenle sağlık konusuna kapsamlı bir şekilde yaklaşılmalı, onu hem içeriden hem de dışarıdan korumalısınız. İlk donun sizi etkilemesini önlemek için bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve “ruhunuzu canlandırmanıza” yardımcı olacak bir smoothie hazırlamanızı öneririz.
Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 1 elma;
- 1 havuç;
- 2 pancar;
- zencefil suyu;
- C vitamini (bir poşette).
Tüm malzemeleri meyve suyuna dönüştürmek için bir meyve sıkacağı kullanın ve ardından karıştırın. Sonunda elde edilen karışıma bir paket askorbik asit ekleyin. İşte! Artık ortaya çıkan iksiri yorgunluğa, güç kaybına ve bağışıklığın azalmasına karşı mücadelede kullanabilirsiniz. Ayrıca içeceğin içerdiği pancar suyu hafızayı geliştirir, kan damarlarını genişletir ve tüm vücut sistemlerini mükemmel bir şekilde temizler.
Bir kokteyl hazırlamanın 10 dakikadan fazla zamanınızı almadığını ve bunu oluşturmanın maliyetinin 10 UAH'ı geçmediğini lütfen unutmayın.
Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller
Bu tarifin sloganı haklı olarak sansasyonel olarak düşünülebilir: "Kendinizi kurumaya bırakmayın" çünkü kışın vücudumuzun dış ortamın olumsuz etkilerine dayanacak güce ihtiyacı vardır. Ama bu tamamen farklı bir hikaye.
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 