Miranda Kerr chia sẻ công thức sinh tố tốt cho sức khỏe

Nhiều người trong chúng ta mơ ước có một thân hình đẹp, một lối sống lành mạnh và một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp để đạt được kết quả như mong muốn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng một trong những Thiên thần của Victoria's Secret, Miranda Kerr, đã chia sẻ bí quyết để có được vóc dáng và vẻ đẹp hoàn hảo của mình?

Người mẫu nói về công thức đồ uống buổi sáng đặc trưng của cô, giúp bổ sung năng lượng sống và chống tăng cân. Thức uống này được Miranda pha bằng máy xay sinh tố thông thường có tên The Ultimate Morning Smoothie - một loại sinh tố bổ sung năng lượng cho buổi sáng. Theo công thức mà người mẫu chia sẻ trên trang Instagram, bạn cần trộn và đánh đều 1 cốc nước, 1 cốc sữa, quả kỷ tử, bột tảo xoắn, quả acai, bột ca cao không đường và hạt anh túc.

Mặc dù có nhiều thành phần khác nhau nhưng thức uống này rất ngon và cực kỳ bổ dưỡng - nó chứa tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết trong ngày. Ultimate Morning Smoothie không chỉ là một thức uống mà nó còn là một loại cocktail thực sự tốt cho sức khỏe, giúp Miranda duy trì sắc đẹp và vóc dáng.

Nhưng làm thế nào để kết hợp rau và trái cây đúng cách trong chế độ ăn uống của bạn? Nhiều người trong chúng ta hỏi câu hỏi này. Miranda Kerr tin rằng sự kết hợp đúng đắn của các loại thực phẩm là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh. Cô khuyên nên ăn trái cây và rau quả vào những thời điểm khác nhau trong ngày và không nên kết hợp chúng trong một món ăn. Ví dụ, trái cây tốt nhất nên ăn vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ, còn rau là tốt nhất cho bữa trưa và bữa tối. Miranda cũng khuyên bạn nên ăn khẩu phần nhỏ hơn nhưng nhiều lần hơn trong ngày để tăng tốc độ trao đổi chất và giảm cân.

Miranda bắt đầu mỗi buổi sáng với loại cocktail tốt cho sức khỏe này. Hãy thử đi, biết đâu thức uống này có đặc tính thần kỳ giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn.