Miranda Kerr delade med sig av ett hälsosamt smoothie-recept

Många av oss drömmer om en vacker figur, en hälsosam livsstil och god hälsa. Det är dock inte alltid möjligt att välja rätt kost för att uppnå önskat resultat. Men tänk om jag berättade att en av Victoria's Secret-änglarna, Miranda Kerr, delade med sig av sin hemlighet till hennes perfekta figur och skönhet?

Modellen pratade om receptet på hennes signaturmorgondrink, som tillför livskraftig energi och bekämpar extra kilon. Den här drycken, som Miranda lagar i en vanlig mixer, heter The Ultimate Morning Smoothie – en morgonenergismoothie. Enligt receptet, som modellen delade på sin Instagramsida, ska du blanda och vispa 1 dl vatten, 1 dl mjölk, gojibär, spirulinapulver, acaibär, sockerfritt kakaopulver och vallmofrön.

Trots mångfalden av ingredienser visar sig denna dryck vara mycket välsmakande och otroligt näringsrik - den innehåller alla vitaminer och mikroelement som behövs för dagen. The Ultimate Morning Smoothie är inte bara en drink, det är en riktig hälsococktail som hjälper Miranda att behålla sin skönhet och form.

Men hur man korrekt kombinerar grönsaker och frukter i din kost? Många av oss ställer denna fråga. Miranda Kerr menar att rätt kombination av livsmedel är grunden för en hälsosam kost. Hon råder att äta frukt och grönsaker vid olika tidpunkter på dagen och att inte kombinera dem i en maträtt. Frukt är till exempel bäst att äta till frukost eller under ett mellanmål, och grönsaker är bäst till lunch och middag. Miranda rekommenderar också att äta mindre portioner mat, men fler gånger om dagen, för att påskynda din ämnesomsättning och gå ner i vikt.

Det är med denna hälsococktail som Miranda börjar varje morgon. Prova det också, kanske har denna dryck en magisk egenskap som hjälper dig att uppnå önskat resultat.