Miranda Kerr sdílela recept na zdravé smoothie

Mnoho z nás sní o krásné postavě, zdravém životním stylu a pevném zdraví. Ne vždy je však možné zvolit správnou dietu, abyste dosáhli požadovaného výsledku. Ale co kdybych vám řekl, že jedna z Victoria's Secret Angels, Miranda Kerr, sdílela své tajemství dokonalé postavy a krásy?

Modelka promluvila o receptu na svůj podpisový ranní drink, který dodává životní energii a bojuje s kily navíc. Tento nápoj, který Miranda připravuje v běžném mixéru, se jmenuje The Ultimate Morning Smoothie – ranní energetické smoothie. Podle receptu, který modelka sdílela na své stránce na Instagramu, je potřeba smíchat a rozšlehat 1 hrnek vody, 1 hrnek mléka, bobule goji, prášek ze spiruliny, bobule acai, kakaový prášek bez cukru a mák.

Navzdory rozmanitosti přísad se tento nápoj ukazuje jako velmi chutný a neuvěřitelně výživný - obsahuje všechny vitamíny a mikroelementy potřebné pro den. Ultimate Morning Smoothie není jen nápoj, je to skutečný zdravotní koktejl, který pomáhá Mirandě udržet si krásu a tvar.

Jak ale správně kombinovat zeleninu a ovoce ve svém jídelníčku? Tuto otázku si klade mnoho z nás. Miranda Kerr věří, že správná kombinace potravin je základem zdravé výživy. Ovoce a zeleninu radí jíst v různou denní dobu a nekombinovat je do jednoho jídla. Například ovoce je nejlepší jíst k snídani nebo během svačiny a zeleninu k obědu a večeři. Miranda také doporučuje jíst menší porce jídla, ale vícekrát denně, aby se zrychlil metabolismus a hubla.

Miranda každé ráno začíná právě tímto zdravotním koktejlem. Zkuste to také, možná má tento nápoj kouzelnou vlastnost, která vám pomůže dosáhnout požadovaného výsledku.